昨日
今日
最高に天気がいいですね！
太陽を浴びることはとても大切です
太陽の光は
体内リズムをリセットする役割
老化や病気を招く活性酸素を除去する働き
冬季うつはこころの病ではなく光不足とも言われています。太陽の光を浴びることで改善にも繋がります
感情を穏やかにさせつつ夜寝る準備を整えるのにも有効！
紫外線のひとつに骨を強くするなどの身体を維持するのに欠かせないビタミンDの役目もあります！
もちろん骨粗鬆症の予防にも繋がります
太陽に感謝しつつ、今日もよい1日を！
SUNキュー
【 ConditioningFactory 】
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中西
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