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【トレーナーである前に、人であれ】
をモットーに
日々の活動、信念、魂
イベント、カラダ豆知識、
オススメなどを毎日更新中〜★
熱い魂を感じて下さい!!

今日は
身体を休めよう!

をテーマにこんな1日にしてみました!


まずはお昼から
私の地元にある
インドカレーに!
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休みがあればよく立ち寄るお店のひとつです!

スタッフに日本人はおらず会話がギリギリ成り立つレベルですが奇策な感じや味はピカイチ!!!
僕のオススメです(^^)

こちらのいいところは他にもあります!それはランチタイム!実はナン食べ放題(^o^) 

ボリューム満点、味満点 


ナンなんだ~ 



失礼しましたあせる笑


そのあとは
映画「舞子はレディ」
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豪華タレントが顔を出し
竹中さんや僕の好きな演者もいて中々楽しめるイベントでしたー!


そして、そして、
そのあとはーーー


じゃん!!!
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庭の湯!!!

豊島園にあるスパです(^^)

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いやーーー最高でしたー!

こんなのも体験しましたよー
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アウフグース

「アウフグース」とはドイツ語で"コーヒーなどを沸き出す"という意味で、熱せられた石に水をかけて、蒸気を発生させ、タオルなどを振り回し、ほどよい熱風をかけて一気に汗をだしていただくプログラムです。
ドイツのバーデ施設ではごく一般的に行われており、快適な熱の波とマイナスイオンを発生させて、リラクゼーション効果を高める。


そのあとに露天風呂に入り小鳥のさえずりを聞いて 

リラックスして

露天風呂あがりにコーヒー牛乳でぷはーーーーっとなり

リラクゼーションルームで

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音楽を聴きまたゆったりと副交感神経が

働いてきていますぐぅぐぅぐぅぐぅ


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