前回に引き続き、
優れもの‘麦茶’のヒミツをお伝えしていきま～す！！
リラックス効果
麦茶には「ギャバ」という成分も含まれています。
このギャバは、抗ストレス作用があると言われています。
その他にも、ギャバには、高血圧予防にも期待ができるんです
CMやサプリメントなどで
「さびないカラダをつくろう！」などというキャッチコピーを目にしたり耳にすることはありませんか？？
私たち人間は、
呼吸をして食事をしていますね。
酸素は栄養と結びついて日々のエネルギーとなっていますが、
その中には
「活性酸素」へと変化するものもあります。
一般的にはその活性酸素が体内にある状態が、
「カラダの酸化」と呼ばれている状態なのです。
その活性酸素が、お肌を劣化させ、髪のダメージへと繋がると考えられています。
そこで期待されるのが、麦茶に含まれている「Pクマル酸」という物質です。
活性酸素を撃退させ、
お肌や髪だけでなく、
肥満や脳卒中予防にも効果的と期待できるのです。
虫歯予防にも効果的
さらに麦茶には、微生物の生成や菌類の固着を予防する働きも。
虫歯の原因となるミュータンス菌の生成を抑えてくれるとも言われているんですよ！！
だからといって、
歯磨きをしなくても大丈夫！？というわけではありませんので、
日々のブラッシングも忘れずにしていきましょう。
安心なノンカフェイン
一般的なお茶やコーヒーなどに含まれているカフェインは刺激物です。
適度に取り入れるのは良い効果をもたらしますが、夜などの大量摂取は眠りを妨げる原因にもなり、
特に、子どもやお年寄りには刺激が強いので、落ち着きの無さや不快感へと繋がることもあります。
しかし、麦茶はノンカフェイン！
誰でも時間を選ばず飲めます。
カフェイン摂取を控えたい妊婦さんにも
オススメですよ！
いかがでしたか？
麦茶の意外な効果？！
さぁ～て、
夏本番です！！
しっかり水分摂って、
元気にカラダも動かして
夏バテ知らずで、
この夏を楽しく乗り切りましょー！
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