油を悪いもの扱いしてませんか？！

健康のため油は控えるという人も多いのですが

実は私たちの体から不足してしまうと、脳や神経に支障を来す場合もあり、実は必要不可欠な栄養素のひとつです

油ならなんでも良いというわけではなくその成分が大切です。

現在、医療の現場で亜麻仁油が注目されています。

亜麻仁油は亜麻の種子から採れる油ですが、この油が様々な疾患に有用だとされています

医療は日々進歩していますが、病気人口は増える一方で、ついには国民総生産の１割以上を医療費が占めるようになってしまいました。

病気になってから科学的、人工的に作られた薬を飲むという対処療法に頼るのではなく、私たちの体に良い食品を積極的に摂り入れ、病気にならない体を作ることが一番の予防法であり、健康法です

本日、紹介するのは亜麻仁油とアボカドオイル。

【亜麻仁油の主な効果】

◎血流を改善する効果

◎生活習慣病の予防・改善果

◎記憶力や学習能力を高める効果

◎美肌効果

◎アレルギー症状を緩和する効果 

【アボカドオイルの主な効果】

◎中性脂肪を減らす効果

◎オメガ3脂肪酸の摂取

◎アンチエイジング

◎美肌効果

◎食べてよし、飲んでよし、塗ってよし

是非、参考にしてみてください(^○^)

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中西

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