筋肉が！！ピクピク！

今日の題名・・・

「筋肉が勝手にぴくぴく動くのは！？」

皆さん何もしていないのに、筋肉がぴくぴくと動いた経験はありませんか？

意図的に動かしているものではないので、

非常に気持ち悪いですよね！

健康であるにも関わらず、一時的に筋肉がぴくぴくする現象は、

局所性痙攣の可能性があります

局所性痙攣は顔や手足など部分的に起こるもので、

下痢や嘔吐など血中の電解質（ナトリウム・カリウム・などのｲｵﾝ）が

低下している時や運動後、また運動不足や局部的な筋肉疲労が

ある時に発生します！！！

足などに起こる「こむら返り」なども、強烈な局所性痙攣のひとつです

局所性痙攣の予防は、身体を冷やさないよう心がけ、

お風呂に入るなどし、リラックスすることが大切！

局所的にではなく、全身の筋肉がぴくぴくするような症状がでたら

ALS（筋委縮性側索硬化症）という難病初期状態に当てはまったりするので

そのときは病院で診てもらいましょう！

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中西

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