二日酔い

二日酔いの朝、仕事の能率を究極に下げるツラい症状を一刻も早く治したい！

そんなことを考えたことはありますよね？

そんな時は何を食べたらいいのでしょう？

二日酔いに効くのは糖質、炭水化物なのだそう

「二日酔いの原因の一つはブドウ糖の代謝に絡み、血中糖度が下がることによるため」で、ブドウ糖を供給するため「炭水化物を摂るべき」また、イブプロフェンなどの抗炎症作用のある薬も効果があるとのことです(^^)

加えて、油・脂肪分を食べたくなるのはなぜか知ってますかー??

「哺乳類はもともと最もエネルギーの高い食べ物を欲するようにできている」しらふのときには欲しないものの、お酒が入り自制心が薄れるとその“最もエネルギーの高い”脂肪分を欲するようになるとのこと

ちなみに迎え酒は永遠に二日酔いが続くだけだとか。幸いなことに、年齢を重ねるごとに二日酔いが減るという調査結果もありますが、まずは二日酔いそのものにならないため、お酒の飲み過ぎに気をつけましょう^_^

【 ConditioningFactory 】

パーソナルトレーニング

パートナーストレッチ
アスレティックトレーナー派遣

お気軽にご連絡下さい
conditioningfactory@gmail.com


コンディショニングファクトリー監修↑

サークルクッションダイエット本
絶賛、発売中

コンディショニングファクトリー

中西