仕事後に後輩トレーナーとトレーニング、デッドリフト！！上げるとき、お尻を早く前に出す事... 仕事後に後輩トレーナーとトレーニング、デッドリフト！！ 上げるとき、お尻を早く前に出す事を意識したのですがその代償で膝の始動が早いですね(^^; 私のデッドリフトいかがでしょうか？ アドバイス下さ～い🙇⤵ マラソンのトレーニングとして行う場合は軽い負荷で回数行う方がよいですね！！ #マラソン#マラソントレーニング#ランニング#ランニングトレーニング#ランナー#デッドリフト#筋トレ#マッチ鍼灸整骨院 マッチ鍼灸整骨院さん(@match307)が投稿した動画 - 2016 Oct 26 7:02pm PDT
