5月9日。
今年も青空コンディショニング教室をスタートしました！
冬は寒いのでお休みしています。
気候の良い時期に月に1回開催しています。
5月は4名の方と10時から11時20分まで
気持ちの良い時間を過ごしました♪
ゴールデンウィーク明けということで、
リズムも狂い、ちょうど調子を整えたい
タイミング、とのこと。
まずはゆるゆるブラブラ動くところから
スタート。
ストレッチも今日は2人組もやってみました♪
普段縮こまっているあっちやこっち。
伸びる〜〜〜
ハーフポールにのってみました。
降りた時には地面にべったり。
そのまま深呼吸。
雨の前なのか、自然の匂いがいつもより濃く、
香りに包まれている感じ。
アウトドアは時間が倍違う、
そんな感覚になります。
80分もあっという間でした。
真っ白い絨毯のよう♡
来月も行います😊
ドタ参加も大歓迎です♡
またご案内しますね！
ご参加お待ちしてま〜す♪
