こんにちは！
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行動制限がないとはいえ、やはり仕事柄万が一…と思い、自主的に行動を制限しています。
ほんとなら、いろんな所にでかけたい性分なので(笑)、やはり知らぬ間にストレスは
たまってしまいます💦
そんな時は、思いっきり笑う
もしくは、泣く
（涙活、少し前に流行りましたよね）
笑う！＆泣く！ほんと、すっきりします。悩みがどこかへ行くので、きっと考えなくていいことで
悩んでるんだろうな、という事に気が付きました。
心の健康も大事！！
日々のやる事で、つい忘れてしまい、気が付けば、気分がおちてしまっていることもあるので、
意識的にやって行こうと思います