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ミートパイじゃなくミートパンです
はい、いつものごとく
５時から痛み止め飲んで
せっせと挟みます
ミンチと玉ねぎ少し
タマネギみじん切りして
アジシオパラパラして
ネオソフトちょっとのせて
レンチン３０秒
ミンチ入れて
かけるデミグラスソースと
ケチャップとかけて
スティックシュガー３ｇ１本かけて
レンチン３０秒
出して混ぜて
さらに３０秒温めて
ミートソース待機
いつもの
アップルパイメーカーで
四角カットパン耳排除して
ネオソフトちょびっとのせて挟んで
ラップで軽くつつんで
レンチン１０秒
ネオソフトが溶けて
両面つきますから
塗り塗りひろげます
その塗りひろげたところへ
ミートソースのせて
挟んで
フォークで外側しっかり押さえます
（お手間でなければのりかわりに
溶き卵をパンふち内側塗ってすれば
はがれにくくなりますね）
魚グリルで両面焼いて
ミートパンのできあがり
スライスチーズ入れても
美味しいと思いますが…
ミートソースのみでも美味しい♪
ミートソースは
ご飯にかけて
混ぜて食べても美味しいですね♡
焼きピーマンです
昨晩はめずらしくご一緒の方は
なんかいろいろと言いながら
（いかり豆の塩分話）
帰りにマルハチへと行ったので
私も特に買うつもりはなかったが
野菜かわなんか安売りしてたし
惣菜の一部が
この３種類が￥１０８と
チキンラーメンが
￥３５８で安売りしてたので
買ってしまった…
淡路島産新玉ねぎも￥１５８安売り
これだけ買って￥１１１８でした
ご一緒の方に
「距離ピーマン安いですよ
￥９８です」
と言うと買ってました
サラダ油とごま油とで
アジシオパラパラして焼きました
お皿に盛りつけ
かつお節かけてしょうゆかけたら
最初の画像です
焼きピーマン美味しいです
「お前も食べろ、なくなるぞ」
かなり美味しいみたいですね
８切れあったのに１切れしか
残ってなかっです………
私は…
惣菜の切り干し大根小皿にいれ
朝のたまごサラダと繊切り盛って
ほろよい
ゴールデンサワーを
買ってきてもらったのを
飲みました
そのあと
買ってきたチキンラーメン
作りました
卵入りは私のです
フランクホットサンド
しゃぶ肉真ん中箸であけて色確認
豚こま肉とか下側赤みになってる所を
先に使うから小分けにも順番あります
昨日は雨で
体も調子悪くなんかフラフラだった
一昨日の夜に購入した
しゃぶしゃぶ肉は
３０日までもつが
小分け作業はしました
豚こま肉よりやっぱり
中がわもきれいです
お箸でつまんで広げながら
ラップに並べ小分け作業
手のひらくらいのが６つ
作れました
２つ使って豚丼作成して
あとは冷凍庫へ保存します
ご一緒の方は
今日はひとり（？）で
電車（？）での
（朝はバイクで行き
ヘルメットを私が持ち帰り
傘は持っていってない）
帰宅が２１時半で
そこからの
晩酌セット準備やらで
かなり遅い時間です……
「氷コップ準備して
カスＴ
（よそ行きでないパジャマ的Ｔシャツ）もくれ」
「ご飯食べてきたんてすよね！？」
「そんな金あるかぁヽ(`Д´)ﾉ
（でも機嫌がいい……）」
（使うからなくなるんです
誰に使ってるのかは
本人が１番わかってるのに
何故私がキレられないといけない！？）
「朝８時に出勤して
１２時間労働ですか…
（通勤は電車でもバイクでも
片道１時間ほど）」
「豚丼作ろうと思ってますが
食べますか？」
「あったら食うわ」
豚丼作成
新玉ねぎ外側１周り分をくし切り
サラダ油とごま油で
アジシオパラパラして炒め
豚肉も入れて色が変われば
にんにくとしょうがチューブ
すき焼きタレといれて煮込みます
にんにくとしょうがとすき焼きタレと
混ぜると焼き肉タレになります
少し一味も入れて辛めに作成
美味しかったです
そのあと
コーヒー入れて
一昨日のチョリソーウインナーパンと
一緒に
夜１０時も過ぎたので
洗濯はあきらめて
かたして横になり寝ました
さて今朝は
いつものサンドイッチにしようか
どうしようかと悩みながらも
とりあえず
いつもの６分ゆで卵作成ですね
６分茹でて６分放置で
殻をむく楽チン作業
その間にポットの白湯を
氷作りやボトルに入れて
またお湯炊いておきます
６分火をかけてる時は
離れないために…
火を止めて６分放置の時は
パンの作業やいろいろとしてると
ゆで卵できたので殻剥き
卵切りで縦横に切って
（包丁使わず数秒で簡単に
きれいに切れますからね）
みじん切りにしたら
たまごサラダ作って待機
サンドイッチパン４枚も
いつものアップルパイメーカーの
四角のみでパン耳カットして
ラップで上下包み綿棒で
４枚まとめて薄く平らに伸ばす
パイシートみたいになりましたら
ゆっくり剥がして
いつものネオソフト片面において挟み
先ほどのラップまたかけて
レンチン１０秒ほどすると
溶けて両面ににつきますので
あけて塗り塗りします
塗ったところに
スライスチーズ１枚を半分に切り
２枚で４つ分用意して
パンの半分位置に置きます
その上に
たまごサラダとケチャップして
ウインナーも半分に切ってのせて
今回は２枚で挟まず
パタンと２つ折りにします
それを４つ分作りました
魚グリルで中火の弱火で
２〜３分ほど焼いて
焦げ目ついたら裏返して焼きます
オーブントースターなら
両面焼くのはやいかな……
魚グリルのほうが使うの楽やから
洗い物などかたしながら見れる
最初の画像のように
アルミホイル包んでラップして
ビニール袋入れて
手さげジップロック袋入れて
コンビニ袋入れて
保冷剤代わりの
冷凍水ペットボトルとリュックへ
たまごサラダなしで
チーズとまるごとウインナーを
巻いて焼けはボリュームあったかな
これはこれで美味しかったけど…
朝はかっぱ干したのたたんだり
靴も長靴からスニーカーへと変え
昨晩２１時過ぎに帰宅した
ご一緒の方の作業服（つなぎ）
洗濯もして干したり
ゴミの日ゴミまとめて
捨てに行ったり
バイク施錠解除したり雨後で拭いたり
４時半からの作業です
７時に家を出発
８時過ぎに会社到着
会社から折り返し帰宅して
朝シャワーのご一緒の方の服洗濯して
作ったパンの２つを食べて
ご飯炊くのに浸水させて
これを書いたりしてます
