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週間天気予報では
先週末では
なんか曇り雨っぽかったが
今朝見ると晴れマーク
昨日お米ストック最後の炊き込み
だったので
お米買いたいし
さらにパンも…なので助かりました
マルハチへと行きました
お米だけにしようかと悩んだけど
やっぱり買っとけば何かと作れる
ところてん黒みつ✕３
黒豆茶
マヨネーズ
チーズケーキ
焼き豚切り落とし
豚こま肉
こしひかり無洗米２ｋｇ
評判屋カップ焼きそば✕２
ロイヤルブレッド今回は山型６枚
しめて￥３０７９
黒豆茶買わなければ
￥３０００に￥５００玉払わずに
小銭の￥５０で済んだのだが…
レシート出てくるとき
なんか長いのが出てきた
ポイントが貯まって
￥５００分の商品券出てきた
「￥５００入れて
￥５００戻ってきた…」
ちょっと嬉しかったです
まぁお米が￥１０８０
肉と焼豚切り落としで￥７００ほど
ところてん黒みつ✕３￥３００ほど
マヨネーズ￥３００ほど
カップ焼きそば✕２
チーズケーキで￥４００ほど
パンと黒豆茶で￥２００ほど
なのでそうなりますね
ところてんはいつもは…
私は三杯酢のを買うが
どちらを買っても
使わないんですよね
黒みつは甘いし
三杯酢は少し酸っぱいので
小さい時からところてんは
味の素としょうゆで食べるから
ちょっとごまも入れたら
シンプルで冷たくて美味しいです
物によるけど
つい自分の美味しいと思う
食べ方に変えてしまうことも…
洗濯まわして
写真撮ってかたして
トースト食べて
洗濯干しに
豚こま肉と焼豚切り落としの
小わけ作業
いろいろとありますね
動いちゃ休憩のくりかえし
その休憩にこれを書いてる
やっぱり地味にしんどいかな…
寝不足気味…
でもいつもの５時過ぎには
起きてする
夜中も…
ずっと隣でゴホゴホやズルズル音や
寝言（ほんとは起きてるのか！？）
たばこ吸ったりトイレに行くときや
バイク乗ってるときも
何か関係あることをしてる時は
ならないようだが……それは……
さて
何を作ろうかと昨晩から
思ってたが…
玉ねぎあるし何か材料なかったかと
思ったら
ツナ缶あるのでサッパリなパン
でもピザみたいに
ボリュームありそうなんと思い
マヨトーストにしようと
玉ねぎとツナマヨ＆
タマゴマヨトースト作成しました
材料は
パン
玉ねぎひとかけら
ツナ缶
卵１個
マヨネーズ
アジシオと塩コショウ
まずは６分火にかけ６分放置の
いつものプルプルゆで卵作成
その間に
ツナ缶の油きり
玉ねぎスライスして
少し水でさらして
アジシオパラパラ苦味とり
ツナ缶へ玉ねぎいれ
マヨネーズとあえ待機
魚グリルにて
片面パン焼いて裏返し
ネオソフトのせて温め
溶けたら塗りたくって
パンを縦半分に切る
卵もいつもの卵スライサーで
縦横切って簡単みじん切り
これにもアジシオパラパラ
パンにマヨネーズもオンして
その上に玉ねぎツナマヨ
軽く塩コショウしてと
みじん切りゆで卵のせて
さらに上にもマヨネーズかけて
焼きます
あとはラップの上に
アルミホイルおいて
ヘラでパンを移動させて
巻いて包んで完成です
食べやすい
スティックトーストですね
卵は普通に美味しい
玉ねぎとツナマヨは
やっぱり玉ねぎが美味しくて
いけますね
もともとあんまりツナ缶って
油っこくて食べるのも調理も
好きなほうではないのですが
調理の仕方でそれなりに食べます
ちょっと
もの足りないくらいが
美味しいかな
食べやすかったです♪
ニンニクの芽スタミナ豚丼
その前に
ご飯鍋炊きしてからの
スタミナ豚丼作成
作成途中
ご一緒の方は
「買い物行ってくるわ」
ときがえをして出かけた
それは競馬で勝ったから
そのお金を…渡しに…！？
次回のお出かけのためにか……
（私には関係なし）
「馬のとこ入れてたら
馬につっこんでしまうし
出したらスロットに使ってしまうし」
と言うので
「別のところへ入れて
馬のお金とスロットのお金を
決めた分だけ使うようにしたら
残るでしょ
だから決め打ちしなって言ってるやん
使ってなくなるのが嫌なら…」
「そんなことをしてたら
今ごろ御殿が建ってるわ」
そんな会話毎度ですが…
さて…スタミナ豚丼作成…
購入して袋ごと冷凍庫へいれてた
ニンニクの芽を
小さく切ってアジシオパラパラ
湯がいてザルあげして待機
玉ねぎ外側の１周分の千切り
アジシオパラパラしてから
ごま油とサラダ油とで炒める
しんなりしてきたら
待機してたニンニクの芽と
豚肉小間切りして塩コショウしたのを
入れて肉の色が変わるころ迄炒め
すき焼きタレ５０cc位
本つゆ希釈５０cc位
（水で薄めての量）
ニンニクチューブ２〜３cmほど
一味唐辛子２ふり
かけて混ぜながら
煮込んだらしばらく放置
しみこませるので…
先ほど炊いたご飯を丼に準備と
即席みそ汁１つを
小さめのお椀２つに分けて
本つゆ２プッシュほど各入れて
ポットお湯で溶かす
温めたスタミナの具をご飯にのせて
汁はお好みで調整してかける
すき家の紅生姜あったのでのせて
卵の黄身をのせる
ほんとは卵なしでもいいけど
喉が痛いのはむせそうなので
一応準備した
今回は紅生姜のっけるので
スタミナ豚丼の具を煮込む時に
しょうがチューブ入れなかった
紅生姜ないならば
入れたほうがよいですね
すき焼きタレとしょうがとニンニクで
焼き肉タレと化しますので
最悪焼き肉タレでもよいです
そのへんは個人のお好みで
美味しかったです♪
