ルーリーのイベント後、
100円均一をよってから六本木へ
1部は208番 仲間は215番でした
番号も近かったので一緒に入場して一番後ろで観戦
1部のセットリストは
②U
③バッキューン!
④放課後テレパシィ
⑤あこがれアドレイション
⑥アンケート いち恋
⑦EZ DO DANCE
⑧Shine On
⑨GO EAST!!! GO WEST!!!
ルーリーのイベント後、
100円均一をよってから六本木へ
1部は208番 仲間は215番でした
番号も近かったので一緒に入場して一番後ろで観戦
1部のセットリストは
こんばんわコンコルです。
日曜日のお話を少し
23日は9:30頃最寄り駅から電車に乗り
秋葉原の行きつけのサイリュウム屋さんへ
オレンジのサイリュウムを購入して
11時ごろ友達と合流、
ルーリーさんのイベントは14時からだったので
お昼を食べに・・・
浅草橋駅から近い所にある
おさかな本舗 たいこ茶屋に行ってきました!
ここはテレビにも出ている有名なお店
何が有名かといいますと
ランチバイキング
60分 お刺身食べ放題で
1000円!!!(税込)
普通に食っても1000円いっちゃうのに
食べ放題で1000円です安いね~
開店は11:30にかかわらずすでに長い列でした
自分たちは12時前?には入場でき食べ放題を堪能
お店を出て一路ラクーアへ
着いたのは13時頃
左側5列目を確保してぽかぽか陽気を楽しみながら
りハを見て14:00スタート
曲は4曲位行い終了後、握手会へ
私は買いませんでしたが友達が購入して
握手会へ行きました。 いいな~
つづく
こんばんわコンコルです。
私が走る為に用意したものについてお話を
基本ハーフ以上の場合は準備しています。
① 塩飴
ハーフで3時間 フルで7時間も走る
へたれランナーなので塩分補給は必要です。
いつもはミドリ安全の塩飴を買うのですが
近くで購入できませんでしたので他ので代用
【ミドリ安全・塩熱飴】
http://www.midori-anzen.jp/sports/
② 携帯補助食品
フルの場合は給食がありますが
そこまでエネルギーを持たせるために購入します。
通常はソイジョイを2本購入します。
【ソイジョイ】
③ 筋肉けいれん防止
基本10キロを超えると足が痙攣する事があるので
最近はこれを使用して最小限にできればと思っています。
【コムレケア】
http://www.kobayashi.co.jp/seihin/kmc/
④ スプレー
つる以外でも痛くなる個所はいっぱいあるので
スプレーを持参して使うようにしています。
【エアーサロンパス】
http://www.airsalonpas.jp/pc/index.html
今回の名古屋ではスプレーを忘れてちょい焦りましたが
完走してよかった・・・
以上