東京マラソンが終了して
もうすぐ１週間
たちますが
経験して感じた事をお話しますと・・・
①初心者でも楽しめる！！
制限時間が７時間な為、ある程度の練習を
すれば完走する可能性は高くなります。
私も、１ヶ月前から週 １５キロから２０キロ
でしたから。
しかし、練習した方がもっと楽しめてたと思います。
ただし、今年の倍率はマラソンで８倍となっており
来年２０１１年の倍率は１０倍を越えるのは確実
だと思いますので覚悟して運に任せて応募して
ください。
②怪我に注意！
ゴールする前はゴールに向かっている気持ちが
高くて気づいていなかったのですが足の小指の
負傷と乳首が下着に擦れて血が出てました。
あと、帰りも足が動かなくなり大変でした。
もし、協力していただける方がいたら協力して
もらいましょう！！協力していただけない方で
したら絆創膏・スプレーは持って行きましょう。
③トイレは重要です！
スタート前のトイレは混雑します。
トイレ待ちの為荷物預け時間を越えてしまう方が
多い様な感じがしましたしスタートエリアに入れない
方とかもいました。
（私が並んでいた所は２０分待ちました。）
スタート後もトイレには並んでいる様子を
見ていますので自分は制限時間に余裕が
無いような方は注意しましょう。
④分かりやすい格好をしましょう！
沿道から応援を受けたい方は分かりやすい
格好はオススメです。走っているとランナーの中
にはアンパンマン等の全身着ぐるみな方もいて
応援されていましたが頭だけアフロにしたりする
と沿道の人は呼びやすく応援してくれる確率が
ぐーんと高くなります。
⑤フード系は持っていく事をお勧めします。
初心者ランナーは６時間から７時間かかる事が
多いので『ソイジョイ』『カロリーメイト』系のフード
を持って行く事が重要です。お腹空きますから。
飲み物は３キロから５キロ間隔では出ますが
食べ物は２０キロ以降でないと出ていなかった
と思いますのでそれまでの繋ぎとして用意
しましょう。
まーこんな初フルマラソンの私が感じたのは
そんな感じです。
来年２０１１年東京マラソンの応募は８月ごろから
開始されるかと思いますので
応募はしようかな？と思っています
以上でした。
残り7キロ・・・
この時点ではゴールまで
歩きの状態
心臓バクバクになりながら歩いていると・・
？
？
！
なに！！
ランナーの中に大きな十字架を背負っている人が
いるじゃないですか？
びっくりすると共に私より早かった事にさらにびっくり！！
十字架背負ってた人は無事ゴールできたんでしょうかね～
といいつつ４０キロに到着！！
３５キロから４０キロのスプリットは４９分１６秒
通過時間：１５時０４分４８秒
残り2キロになるとゴールの東京ビックサイトが見え
少し力が沸いてきました
しかし、走ることはできず歩き 歩き 歩き・・・
周りにいる人も殆ど歩いている状況
しかし、沿道からは応援の人たちの声
うれしかったですね～
9時１０分に号砲が鳴り
ついにビックサイトの敷地へ
観戦席からふる応援に力が入り最後は走って
ガッツポーズしながらゴールしました。
ゴール時間は６時間１６分５６秒
通過時間は１５時２６分５６秒
制限時間まで約30分
よかったです。
その後、近くにいる方に写真を撮ってもらました。
良い記念になりました！！！！
その後、メダル・フィニッシャータオル・スプレー・飲み物が提供され
友達・家族等のゴールの連絡
電話する所全て
『完走できたの？』
と疑っている状況でした。
ま～当初は品川らへんで終わりとみなさんに行っていましたから
その後預けた荷物の受け取り・着替エリアまでいきました。
着替えをしている人の所々に足をひきずっている人が多く
その例外に漏れる事なく私も足を引きずりながら帰路に着きました。
現在4日 今での足が痛い状況です・・・・
中間点を過ぎて 銀座に到着
反対側は33キロ・・・
反対側に行くのにあと
１０キロ以上・・・
遠い！！
しかし、進みは止めず一歩づつ進む
ここでプチアクシデント！！
足が攣りました
止まるまでではなかったですが
22キロ付近で歩きに変更・・・
プチアクシデントをクリアしました。
やっと２５キロに到着
２０キロから２５キロがラップ４２分２７秒
通過時間：１２時４７分２１秒
制限時間は：13時16分（厳密には20.4キロに関門ありました。）
この時間になるとお腹が・・・・
と思いつつ３０キロ浅草へ
走るの割合がほとんで無くなったが
浅草で食べれる？
人形焼きの為に進んでいましたが！！
？
？
見当たらない？
バナナはあったのですが
存在していたかすらわからい状況で３０キロ通過
２５キロから３０キロがラップ４４分４２秒
通過時間：１３時３２分０３秒
制限時間は14時
３１キロぐらいにまた有名人を反対側で発見！！
ビンボーアイドルの上原美優！！
２５キロ関門で切れれてしまったらしく
泣いていました。
（走っている時は『なぜ泣いてる？』と思いましたけど・・・）
３２キロぐらいからまた銀座ステージ
銀座を走っていると改めて思うと
感動していまいながら
途中のフードステーションで取った
2個のアンパンを食っていました。
そしてついに３５キロに到着！！
うれしかった～ 終わってないのに・・
３０キロから３５キロがラップ４３分２４秒
通過時間：１４時１５分３２秒
制限時間は14時42分（厳密には34.6キロに関門ありました。）
アドバンテージ約２５分
お！！
行ける！！と思い
ゴールに向かうのであった
その⑤完結へと向かう