昨日、スポーツジムで顔なじみ（名前はわからない・・・）人と一緒に2つのスタジオプログラムをやった。
その内容は①踏み台昇降みたいなやつと②ボクシング系
②は結構人気があるみたいで結構楽しい！というよりストレス解消にはとてもいい
結構ハードな２つのプログラムをやったら全身筋肉痛。
なのに、今日もジムみ行って、さらに筋肉痛になって帰ってきたよ。
土曜日はボクシング系だけやることに決めた！でも時間が夜９時からなの。
一週間のストレス解消にはいいかも
今日もジムざんまいの日
たった今ジムから帰ってきました。
今日は・・・プールで歩いて、プログラムがあったからやった。
ほんとは泳ぎたかったけど、水泳の帽子わすれちゃったからできなかった・・・。
7月からジムエリアとプールエリアのプログラムが変わるみたい・・・。土日にやってるのが
平日に移動するみたいだから、毎日いける会員に切り替えようかな・・・でもちょっと値が張るんだよね・・・・
昨日、はじめて通っているスポーツジムのプールに入った。
２５メートルが５コースあって、そのうちの２コース分のスペースでプールでのプログラム専用コース
２コース分が泳ぐコース、一番端っこの１コースが歩くコースで歩くコースには足つぼ？が敷いてある。
あとは、ジャグジーもあった。
顔見知りのインストラクターさんが担当してるプールのプログラムをやる直前だったみたいで
本来はカウンターのところにあるカードみたいなのがないと受けられないんだけど
今回は顔見知りということでパスしてもらっちゃった。
それから、３時間ぐらいプールで泳いで・・・というかそんなに泳げなかった・・・
マシンよりプールの方が楽しかった。
プールに入れる日はプールに入ることに決めました！！