U^ェ^U、夕食です～。
ただいま、ダイエット中の為、一日1300カロリーが目安です。
一月からU^ェ^Uダイエットを始めました。
始めた頃のU^ェ^U体重は39,0kgでしたが、現在34,5kgまで減量しました。
一応、目標体重が32,0ｋｇなので、あと2,5kgです。
夕食メニューは…
☆刺身こんにゃく
☆鶏肉・にんじん・サツマイモ・ゴボウの煮込み
☆ブロッコリー・キャベツ・もやしの温野菜サラダ
☆メインは牛もも肉（生）
☆デザート…バナナ
ダイエットには「こんにゃく」が、かなり効果あります。