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熱戦が続くオリンピックも後半戦となりましたね

北島選手の2大会連続の２冠達成は本当に感動しました
一方、市民ランナーの私としては、野口みずき選手の欠場にショックを受けました

彼女は走りこみの時期には２ヶ月連続で1,350kmを走ったそうで、

毎日フルマラソン以上の距離を走った計算・・・

練習量は男子を含めて世界一と言われる努力家です。

今回、野口選手の敗因の一つに疲労の蓄積があげられていますが、

カラダが悲鳴をあげる前にきちんと休養することの大切さは、

一般人の私も同じだな～と思いました。

これから秋に向けて走りこみのシーズンになりますので、

その前にこちら で夏の疲れをとってもらおうと思います

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