ココロとカラダのバランスを整えてくれるアロマテラピーの効果ってすごい!! | ライフスタイルコンシェルジュ

ココロとカラダのバランスを整えてくれるアロマテラピーの効果ってすごい!!

 虹ココロとカラダのバランスを整えてくれるアロマテラピーの効果ってすごい!虹
  使う人の体調やシチュエーションなどに合わせて貴方にピッタリの
  エッセンシャルオイルを見つけてみませんか。≪香りの楽しみ方も詳しく伝授≫



=エッセンシャルオイルの香りの楽しみ方3つのポイント=

アロマテラピーは「植物から抽出された精油を取り入れることで、心と体の健康に役立てる健康法」だといわれます。仕事に子育て・・何かとストレスの多い現代、使う人の体質や体調・シチュエーションなどに合わせて様々なニュアンスで使い分けられるアロマテラピーは、貴方の暮らしの様々なシーンできっと役立っていくでしょう。


マッサージ
エッセンシャルオイルの香りを取り入れることで心身共にリラックスし、よりマッサージ効果が高まります

ブレンド方法
植物性オイル50mlに対して10滴以下の割合でエッセンシャルオイルを加えよく混ぜる。

保存方法
ブレンドして作ったマッサージオイルは酸化しやすいため、使う量だけその都度ブレンドすることをお勧めします。万一残った場合は遮光瓶に入れ、出来るだけ早く使い切るようにして下さい。


ルームフレグランス

オイルウォーマーを使って
エッセンシャルオイル1~5滴水をはったウォーマーの皿の部分に落とし、キャンドルの熱で温めます。香りと共にキャンドルの優しい灯が室内を演出してくれます。リラックス出来て心が安らぎますよ。


オイルディフュ-ザーを使って
電動でエッセンシャルオイルを霧状に拡散させる器具。広い場所でも香りを楽しむことができます。6畳の部屋の場合、エッセンシャルオイル約10滴をディフュ-ザーに入れ、約15間作動させますと香りは約1時間残ります。これを基準として香りの強弱は部屋の大きさにあわせて、お好みのオイルの量や作動時間で調節してください。


アロマランプを使って
アロマランプの熱でエッセンシャルオイルを拡散させるオリジナル製品があります。長時間やわらかい香りを安全に楽しめます。寝室に最適です。皿の上にエッセンシャルオイルを1~5滴入れ点灯させます。



お薦めの芳香器はこちら   


お風呂
1日の中で最もリラックスできるバスタイムに香りを取り入れましょう。

使い方
浴槽に5滴以下のエッセンシャルオイルを落とし、よくかき混ぜ入浴してください。部分浴:ハンドバス・フットバス・フェイシャルスチーム洗面器にお湯をはり、3滴以上のエッセンシャルオイルを落としてよく混ぜ合わせ、手や足を入れます。フェイシャルスチームの場合は洗面器に熱いお湯を入れ、オイルを1滴落としその湯気を顔にあてます。(火傷にご注意ください)


=お薦めするエッセンシャルオイルのそれぞれの特徴=
ユーカリ・グロブルス 3ml   

クリアで鋭い、体にしみとおるような清々しい香り。


ローズマリー・シネオール 3ml 

カンファー調のさっぱりとした香り。<ケモタイプ>

<ケモタイプとは?>

植物学的に同種、同属でありながら、成分の組成が明らかに異なる精油をケモタイプと呼び、特徴成分別に分類しています。


レモン 3ml   

天然レモンの香りは空間を爽やかにし、気分を清らかにしてくれます


マンダリン  3ml 

フローラルな基調を持った、デリケートで甘い香りで気分を明るくしてくれます


ラベンダー(タスマニア産)3ml 

ラベンダーの花穂だけを抽出した精油やや深みのある気品溢れるフローラルの香り


レモングラス 3ml  

ハーブ系をベースにしたフレッシュなレモンの香り。ペットのノミよけに


ローズウッド 3ml 

ウッディーでフローラルな甘い香り。軽くスパイシーな甘い香り気分を和らげ、穏やかにします


ラベンダー(フランス産)3ml 

おやすみ前に一時、気分を和らげてくれます。プロバンスで生産されるラベンダーの王様


ラベンダー(ブルガリア産)3ml 

まるみのある香り。気分を和らげてくれます。やや丸みのある優しいフローラルな香り


イランイラン 3ml   

エキゾチックで官能的な香り。南国を連想させる、温かみのある香り


グレープフルーツ 3ml 

瑞々しい爽やかな香りは、活力を与え元気にしてくれます。ダイエット時の強い味方!


サンダルウッド 3ml 

瞑想タイムにウッディーで甘く、オリエンタルでデリケートな香り。


シダーウッド・バージニア 3ml 

シャープでフレッシュなすっきりとした香り


スイートオレンジ 3ml 

リラックスタイムに、心地よい空間を演出してくれます。柑橘系精油で人気ナンバーワン


ゼラニウム 3ml 

グリーンノートのフローラルな香り。室内のムード作りに


ティートゥリー 3ml 

空気のリフレッシュにフレッシュで清潔感ただよう、やや鋭い香り。


パルマローザ 3ml 

ローズを思わせる甘く優しい香り。優雅なローズを思わせる甘美な女性らしい優しい香り


ペパーミント 3ml  

メントールの香り。心身共に爽快にしてくれます。車の中やお部屋のフレッシュナー


ベルガモット(ベルガプテンフリー)3ml 

デリケートでリフレッシュさせる、オレンジとレモンの中間のややフローラルなトーンが伴う芳香


=My-Stylesお勧めのアロマテラピーシリーズ=
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