スウィーツは好きだけれど
食べ過ぎはもちろんダメ
またアンティコカフェに行きました
今日は二子玉川
わーーー
おっきなツリーがあった
軽くコーヒーだけのつもりが…
葛藤の末にシュークリームを頼んでしまった
前の記事で書いたとおり
「次は食べる」宣言してたけどさ
ちょっとここのところ
調子に乗ってませんか？
食べる回数
食べる量
管理できてない
気の向くままに食べていい年頃では
ないから
ちゃんと管理しないと！ということで
ルール決めしてみました
スウィーツと呼べるおやつは
週に1回だけ
食べたらカレンダーに入力
スケジュール管理は手帳アプリ使ってます
それ以外でおやつ食べるなら
ナッツ、フルーツやドライフルーツ
まったくゼロではなく減らす
週イチくらいであれば
ご褒美の許容範囲かなと
ZARAホームにも立ち寄って
クリスマスムードいっぱいの店内
ゴールドでまとめるのもいいですね
Theクリスマスカラー
目でクリスマス気分を楽しみました
