なつとも

眠っても　　眠っても、　

眠い時期ってありませんか

疲れてるのかな・・・

とシンプルに考えられますけど、

気温の変化に対応しきれず「自律神経」が乱れがち

になるという理由も大きくあるようです。

この時期の疲れは　冷房の場所　から　暑い環境　への

出入りで大きくでるようです。

今は昔と違い、室内でも熱中症になるケースもあるようなので、

無理をせず、冷房を上手に使うことがいいようですね

そして、冷暖房で室内を冷やす考えも1つですが、

やはり、外からの熱を極力防ぐことも大事なことです。

これから新築を考えられている方は

是非窓仕様も真剣に検討して頂きたいですし、

リフォームで進める方も、窓の交換も1つご検討を

（※戸建のみになりますが）