こんにちは！
皆さんで仙骨が
※ちなみにこんな音です
パーソナルトレーナーの山本です！
だいぶ暖かくなり、
今日も半袖が丁度良いですね
ただ季節の変わり目で
体調を崩されている方が多いように感じます。
日中と朝晩の気温差がありますので、
服装には十分気を付けたいですね
さて、先日の24日にT's_GOLF_ACADEMYにて
背骨コンディショニングの体操教室を
行ってきました
今回のテーマは
『上半身』
肩コリ、首・背中の張り、頭痛、めまい、耳鳴り、自律神経失調症、肩肘の痛み
などに有効な体操などを行いました
上半身がテーマとはいえ、
仙骨の歪みは上半身の歪みに直結しますので、
まずは仙骨周りの体操・矯正をしました
そしてメインの上半身です
胸椎・頸椎の緩めの体操と
神経ストレッチを実施しました
そして最後はお一人代表で
仙骨のソフト矯正✋
※矯正認定に合格しましたので、名称が
ペアコンディショニング⇨ソフト矯正に変わりました。
皆さんで仙骨が
『コッ！コッ！』
と鳴っているのを、聞いています✋
※ちなみにこんな音です
体操教室後に、
さらに細かく矯正をさせていただき、
その後に中目黒から渋谷までを
歩かれたそうなんですが、
『あれっ！？自分の身体かな！？』
と思うくらい軽く、
ご自宅に帰られて、お食事の準備をするのも
凄く楽だったそうです
背骨コンディショニングでは
仙骨を直接手技で動かして、
正しい位置へと戻していく事も行います。
ちなみに背骨コンディショニングの
矯正認定の合格率は、
１割…
だそうです
この狭き門を通った技術を
ご体感したい方は是非ご連絡くださいませ
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Concept of Trainingでは、
•パーソナルトレーニング
•体操教室（体験会を含む）
も出張にて行っております
ご興味をお持ちの方は、
090-2164-4762
takashiro.yamamoto@gmail.com
山本宛にご連絡くださいませ
なお、体操教室・体験会は6名様以上から
受け付けておりますので予め御了承下さい。