筋肉痛ではなかった？

こんにちは！

パーソナルトレーナーの山本です！

二人目が産まれて早２ヶ月、

仕事の関係で、寝るのも遅くても、

８時から９時には起こされるので、

日中は目がとろんとしてます😴

そんな中、

またまた嬉しいご報告をいただきました🎉

『60キロまで快調！？(￣O￣;)』

でお話ししていたクライアントの方が

またまた100キロ走ってきました！

しかも中４日…

メジャリーガー（先発投手）か！笑

わずか5日の間に２回も…😱

それは身体がボロボロで、

筋肉痛も酷いだろうと、

簡単に予想がつきますよね？😁

しかし

『お尻が筋肉痛で、

ふくらはぎがちょっと張ってるくらいかな？』

…😅

この時点で凄い事ですが、

『もしかしたら仙骨・腰椎が歪んで、

張ってるのかもしれないですね～😁』

何て言いながら、

仙骨・腰椎のペアコンディショニングを実施。

するとお尻の張りがなくなり、

ペアコンディショニング前に行ったストレッチで

動きにくそうだったのが、スイッと…😳

『筋肉痛ではなかったんですね…笑』

と二人で笑ってしまいました😁

ちなみに

新しい走り方

を実践していただいていて、

途中の坂道で15人くらい抜いて、

そこからリズムに乗って、

『楽に走れちゃった☺️』

過去5年間は

ルール上、歩いて登らないといけない坂道を

歩いて登り切ると息切れしていたのが、

新しい動きで、息切れが全くなかった👍

などのご報告も合わせていただきました😊

まだまだ分からない事が沢山ありますね😁

マラソンだけに限らず、

ランナーにオススメの

背骨コンディショニングと

新しい走り方！

※背骨コンディショニングとは関係ありません

結果が出てきてますよ💪

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Concept of Trainingでは、

背骨コンディショニングの

•パーソナルトレーニング

•体操教室（体験会を含む）

も出張にて行っております

ご興味をお持ちの方は、

090-2164-4762

takashiro.yamamoto@gmail.com

山本宛にご連絡くださいませ

なお、体操教室・体験会は6名様以上から

受け付けておりますので予め御了承下さい。

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