こんにちは！
認定証が届きました👍
パーソナルトレーナーの山本です！
二人目が産まれて早２ヶ月、
仕事の関係で、寝るのも遅くても、
８時から９時には起こされるので、
日中は目がとろんとしてます😴
そんな中、
またまた嬉しいご報告をいただきました🎉
でお話ししていたクライアントの方が
またまた100キロ走ってきました！
しかも中４日…
メジャリーガー（先発投手）か！笑
わずか5日の間に２回も…😱
それは身体がボロボロで、
筋肉痛も酷いだろうと、
簡単に予想がつきますよね？😁
しかし
『お尻が筋肉痛で、
ふくらはぎがちょっと張ってるくらいかな？』
…😅
この時点で凄い事ですが、
『もしかしたら仙骨・腰椎が歪んで、
張ってるのかもしれないですね～😁』
何て言いながら、
仙骨・腰椎のペアコンディショニングを実施。
するとお尻の張りがなくなり、
ペアコンディショニング前に行ったストレッチで
動きにくそうだったのが、スイッと…😳
『筋肉痛ではなかったんですね…笑』
と二人で笑ってしまいました😁
ちなみに
新しい走り方
を実践していただいていて、
途中の坂道で15人くらい抜いて、
そこからリズムに乗って、
『楽に走れちゃった☺️』
過去5年間は
ルール上、歩いて登らないといけない坂道を
歩いて登り切ると息切れしていたのが、
新しい動きで、息切れが全くなかった👍
などのご報告も合わせていただきました😊
まだまだ分からない事が沢山ありますね😁
マラソンだけに限らず、
ランナーにオススメの
新しい走り方！
※背骨コンディショニングとは関係ありません
結果が出てきてますよ💪
---------------------------------------------------------
Concept of Trainingでは、
•パーソナルトレーニング
•体操教室（体験会を含む）
も出張にて行っております
ご興味をお持ちの方は、
090-2164-4762
takashiro.yamamoto@gmail.com
山本宛にご連絡くださいませ
なお、体操教室・体験会は6名様以上から
受け付けておりますので予め御了承下さい。
ホームページはこちらから
認定証が届きました👍