こんばんは！
パーソナルトレーナーの山本です！
急に気温が下がってきて、
この前までの暑さはなんだったのか！？
と思ってしまいますが、
私はまだ半袖・半ズボンです！笑
さてさて、
野球指導者講習会用の
資料に使う写真撮影をしていましたが、
野球のスイングの為に行う
メディシンボールを使っての
『爆発的動作のトレーニング』は
もちろんゴルフにも有効です。
（野球・ゴルフで）飛距離を出したい方は、
ただスイングをするだけではなく、
爆発的動作のトレーニングを
組み合わせてみましょう！
下の写真は、
『メディシンボール whole body（ホールボディ）:アンダーハンドトス（アップ&バックワード）』
ホールボディは全身という意味で、
全身を爆発的に使い、
メディシンボール（数キロある重いボール）を
頭上、やや後方に投げるトレーニングです。
スイング動作とは違いますが、
瞬発力（スピード）を養うのに効果的です！
ちなみにこちらは
私のブログに度々登場する
T's Golf Academyで撮影させていただきました！
つまり、T's Golf Academyでは
メディシンボールを使ったトレーニングも
実施可能ということです👍
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
トレーニング・講習会等に関してのご質問は
takashiro.yamamoto@gmail.com
090-2164-4762
山本までお気軽にお問い合わせください
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー