こんばんは！
パーソナルトレーナーの山本です！
皆さん、
今年のゴルフ初打ちは行いましたか？
僕は一昨日の26日に
やっとこさ初打ちをしましたf(^^;
約１ヶ月、間が空いてしまい
下手だったのが、
さらに下手になってるだろうなと
思いながら練習しました(￣▽￣;)
元々、僕がゴルフの練習をしている
メインの目的はコースに行く為ではなく、
自分の身体で
『どうすれば効率良くスイング出来るか？』
『どうすれば飛距離が上がるか？』
などを、体現し、その体験を元に、
その為のトレーニングやストレッチなどを
考えたりしています。
そして、そのトレーニングや動き方を
クライアントの方にお伝えする事を
メインの目的として練習しています。
ですので、基本的には
僕自身に効果があり、
その方に有効だ！と考えるものを
処方しています。
今までのトレーニングでも
効果は得られていましたが、
この久しぶりの練習の前に
一週間だけでしたが、
新しいトレーニングを加えてみました。
これが劇的に効果あり！！！
久しぶりの練習にも関わらず、
軽めに振ったドライバーで
いきなりの
『250ヤード』オーバー…(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
※以前の軽めだと200ヤードオーバーくらいでしょうか。
そこから徐々にスイングスピードを上げ
280ヤード連発…
さらには
290ヤードも記録…(゜_゜)
そしてついに…
『300ヤード』
オーバーを達成！！！
始めて１年の、しかも休み明けで
一気に達成してしまいました(￣▽￣;)
そして今日も
トレーニングをし、スイング。
今日も飛ぶ飛ぶ(゜▽゜*)
切り返しや力を入れるタイミングなどが
バッチリ合ったスイングがあり、
手応えバッチリ！
真っ直ぐ飛んでの、
『313ヤード！！』
その前後にも
300ヤード越えを何度も記録！
クライアントの方でも
ユーティリティの飛距離が20ヤード伸び、
ゴルフのコーチに実践してもらっても
80%くらいで振って、
平均的に20ヤード増し！
もちろん基本的な技術の習得や
全身のバランスの良いトレーニングありき！
ですが、
このトレーニングは
かなりの効果が期待出来ます(^-^)
実は、このトレーニングは
野球の投球動作の為に行っていたのですが、
このトレーニングをした後に
バットを振ってみたら、
めちゃくちゃ軽く感じて
スイングスピードも上がったので、
ゴルフにも活かしてみた感じですf(^^;
つまり
・野球
・ゴルフ
・テニス
などの、スイング動作において、
さらには
・野球の投球動作
・テニスのサーブ
・バレーボールのアタック
に対しても効果的で、
非常に重要なトレーニングだ！
ということです。
野球の方は実践がまだなので、
そちらも楽しみです(*´ー｀*)
このトレーニングは、
入れた方が良いね♪
とか言うレベルではなく、
入れるべき！！
ですね(^^)v
ちなみに姿勢改善にも効果ありです。
それにしても、久しぶりに振ったので、
あっさりと皮が剥けてしまいましたがf(^^;
スイングスピードアップのトレーニングに
ご興味のある方は、
takashiro.yamamoto@gmail.com
090-2164-4762
まで、お気軽にお問い合わせください！
ホームページは
http://concept-of-training.jimdo.com
をご覧ください。
パーソナルトレーナーの山本です！
皆さん、
今年のゴルフ初打ちは行いましたか？
僕は一昨日の26日に
やっとこさ初打ちをしましたf(^^;
約１ヶ月、間が空いてしまい
下手だったのが、
さらに下手になってるだろうなと
思いながら練習しました(￣▽￣;)
元々、僕がゴルフの練習をしている
メインの目的はコースに行く為ではなく、
自分の身体で
『どうすれば効率良くスイング出来るか？』
『どうすれば飛距離が上がるか？』
などを、体現し、その体験を元に、
その為のトレーニングやストレッチなどを
考えたりしています。
そして、そのトレーニングや動き方を
クライアントの方にお伝えする事を
メインの目的として練習しています。
ですので、基本的には
僕自身に効果があり、
その方に有効だ！と考えるものを
処方しています。
今までのトレーニングでも
効果は得られていましたが、
この久しぶりの練習の前に
一週間だけでしたが、
新しいトレーニングを加えてみました。
これが劇的に効果あり！！！
久しぶりの練習にも関わらず、
軽めに振ったドライバーで
いきなりの
『250ヤード』オーバー…(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
※以前の軽めだと200ヤードオーバーくらいでしょうか。
そこから徐々にスイングスピードを上げ
280ヤード連発…
さらには
290ヤードも記録…(゜_゜)
そしてついに…
『300ヤード』
オーバーを達成！！！
始めて１年の、しかも休み明けで
一気に達成してしまいました(￣▽￣;)
そして今日も
トレーニングをし、スイング。
今日も飛ぶ飛ぶ(゜▽゜*)
切り返しや力を入れるタイミングなどが
バッチリ合ったスイングがあり、
手応えバッチリ！
真っ直ぐ飛んでの、
『313ヤード！！』
その前後にも
300ヤード越えを何度も記録！
クライアントの方でも
ユーティリティの飛距離が20ヤード伸び、
ゴルフのコーチに実践してもらっても
80%くらいで振って、
平均的に20ヤード増し！
もちろん基本的な技術の習得や
全身のバランスの良いトレーニングありき！
ですが、
このトレーニングは
かなりの効果が期待出来ます(^-^)
実は、このトレーニングは
野球の投球動作の為に行っていたのですが、
このトレーニングをした後に
バットを振ってみたら、
めちゃくちゃ軽く感じて
スイングスピードも上がったので、
ゴルフにも活かしてみた感じですf(^^;
つまり
・野球
・ゴルフ
・テニス
などの、スイング動作において、
さらには
・野球の投球動作
・テニスのサーブ
・バレーボールのアタック
に対しても効果的で、
非常に重要なトレーニングだ！
ということです。
野球の方は実践がまだなので、
そちらも楽しみです(*´ー｀*)
このトレーニングは、
入れた方が良いね♪
とか言うレベルではなく、
入れるべき！！
ですね(^^)v
ちなみに姿勢改善にも効果ありです。
それにしても、久しぶりに振ったので、
あっさりと皮が剥けてしまいましたがf(^^;
スイングスピードアップのトレーニングに
ご興味のある方は、
takashiro.yamamoto@gmail.com
090-2164-4762
まで、お気軽にお問い合わせください！
ホームページは
http://concept-of-training.jimdo.com
をご覧ください。