こんにちは！
パーソナルトレーナーの山本です！
朝晩はだいぶ寒くなってきて、
布団から出にくくなってきましたね(^-^;
そんな中、昨日は最高の天気で、
久しぶりに市川ボーイズの
トレーニング指導に行ってきました。
昨日は午前中のトレーニングのみ。
通常、僕の活躍する場面ですが、
選手のお父様にオリンピックに出場された
元トップアスリートの方がいらっしゃり、
数ヵ月前からトレーニングの指導を
していただいておりました。
きちんとお話しさせていただくのは
初めてでしたので、
ちょっと緊張しましたが、
情報交換させていただき、
さすがトップアスリートだ！
と感じられ、勉強になりました。
私自身も勉強している事や
感じている事、考えている事を
お話しさせていただいて、
『へぇ、それは知らなかったなぁ～！』
と仰っていただき、
早速、トレーニングで実践しました。
ウォームアップから、
ラダーを使ってのトレーニング、
最後は体幹トレーニングまでと
みっちり３時間行いました。
トップアスリートの動きは
言うまでもなく、
『さすが！！！』の一言！
僕自身もトレーナーとして
選手達に見本を見せる為に、
動いたので、昨晩は若干の筋疲労(^-^;
※若干の負けず嫌いが出てしまいました(笑)
しかし今日は股関節がスムース(*´ω｀*)
新しい感覚で説明、試技をしたのが
とても良かったです♪
新しい感覚では
☆筋力発揮は強い！
☆可動域は大きい！
☆筋肉を使う割合は少ない！
という利点があり、
大きな動作で強い力を発揮しているにも
関わらず、疲れにくいというのが
大きな特徴です！
まさにスポーツ向き(^-^)v
これを選手が理解してくれれば、
相当、実力がアップし、
怪我のリスクも減らせるはずです！
この冬の間に頑張ってもらって、
来年、全国を目指します！
※私が勝手に言ってます(笑)
次はいつ行けるかな…(;_;)
また報告させていただきます。
最近は写真を撮ってないので、
次回こそは！
最新の感覚を知りたい方は
09021644762
takashiro.yamamoto@gmail.com
まで、お気軽にお問い合わせください！
満足いただける自身があります(^-^)v
ホームページは↓
http://concept-of-training.jimdo.com
パーソナルトレーナーの山本です！
朝晩はだいぶ寒くなってきて、
布団から出にくくなってきましたね(^-^;
そんな中、昨日は最高の天気で、
久しぶりに市川ボーイズの
トレーニング指導に行ってきました。
昨日は午前中のトレーニングのみ。
通常、僕の活躍する場面ですが、
選手のお父様にオリンピックに出場された
元トップアスリートの方がいらっしゃり、
数ヵ月前からトレーニングの指導を
していただいておりました。
きちんとお話しさせていただくのは
初めてでしたので、
ちょっと緊張しましたが、
情報交換させていただき、
さすがトップアスリートだ！
と感じられ、勉強になりました。
私自身も勉強している事や
感じている事、考えている事を
お話しさせていただいて、
『へぇ、それは知らなかったなぁ～！』
と仰っていただき、
早速、トレーニングで実践しました。
ウォームアップから、
ラダーを使ってのトレーニング、
最後は体幹トレーニングまでと
みっちり３時間行いました。
トップアスリートの動きは
言うまでもなく、
『さすが！！！』の一言！
僕自身もトレーナーとして
選手達に見本を見せる為に、
動いたので、昨晩は若干の筋疲労(^-^;
※若干の負けず嫌いが出てしまいました(笑)
しかし今日は股関節がスムース(*´ω｀*)
新しい感覚で説明、試技をしたのが
とても良かったです♪
新しい感覚では
☆筋力発揮は強い！
☆可動域は大きい！
☆筋肉を使う割合は少ない！
という利点があり、
大きな動作で強い力を発揮しているにも
関わらず、疲れにくいというのが
大きな特徴です！
まさにスポーツ向き(^-^)v
これを選手が理解してくれれば、
相当、実力がアップし、
怪我のリスクも減らせるはずです！
この冬の間に頑張ってもらって、
来年、全国を目指します！
※私が勝手に言ってます(笑)
次はいつ行けるかな…(;_;)
また報告させていただきます。
最近は写真を撮ってないので、
次回こそは！
最新の感覚を知りたい方は
09021644762
takashiro.yamamoto@gmail.com
まで、お気軽にお問い合わせください！
満足いただける自身があります(^-^)v
ホームページは↓
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