こんにちわ、スタッフのタカです
大人になってから喘息発作が起きました。
夜中に咳が苦しくなり息苦しく、アレ？これマズイかな…と、思うのだけれどいざとなると救急車って呼べないものですね
朝、フラフラになりながら近くの行きつけのクリニック行くとサチュレーションが低いためそこから結局、救急車で救急外来に回されてしまいました。
アレルギー等では無いらしく風邪・免疫力低下・寒暖差・疲労等々要因は色々あるらしいのですが年齢的に無理するな！と、体が悲鳴を上げたのかと思います。食欲は落ちないのに体力は落ちるものですね。
皆様も季節の変わり目、風邪等にはお気をつけくださいませ
やはり体力・食事・睡眠は大切という事で健康労わりギフトをご紹介させていただきます。
SIXPAD Foot Fit 2 （シックスパッド フットフィット2）
まずは体力…運動継続ニガテです。そんな私にピッタリなアイテムなんですよね～足を乗せるだけで歩行に使う筋肉を効率的に鍛えてくれるなんて最高ですよね！！誰か買ってくれないかな
GABAという成分は人間の脳内にも存在し、緊張やストレスなどをやわらげて、脳の興奮を鎮める働きがあると言われていて、また、睡眠の質を高めたり、血圧が高めの方の血圧を下げる機能があることが報告されている優れものなんですね。
スッポンを酒入りの湯にかけ丁寧にアク取りしながら長時間掛けて抽出した出汁に、京都らしい昆布出汁をあわせて少量の薄口醤油で味付けした、シンプルながら大切にされている味で琥珀色に輝く香り豊かなスッポンスープ「
スッポンには、赤血球を作るのに必要な栄養素である鉄が多く含まれています。鉄は、数あるミネラルの中でも特に吸収されにくい栄養素で不足しがちなミネラルの一つです。鉄不足が気になる方に、食生活が偏りがちな方におすすめとのことです！
質の高い睡眠をとるのに良いとされているのが「入浴」ですよね。就寝の2時間くらい前に、ぬるめのお湯にゆっくりつかるのが良いと聞きます。そこにCLAYでデトックスしていただくと更にぐっすりできちゃいます。
是非、皆様と大切な方への健康想った贈り物のご参考になれば幸いです。
