こんにちは、久しぶりの記事更新です。
先週はMISIAのコンサートや依頼でいつもは夕方から夜半までのバイトが夜半からの朝までだったり、地元で応援もしてるファンの山口リサのコンサート、管理人をオトンと慕ってくれる娘同然のお嬢の人前結婚式などなどありました。
管理人の体調の割に多忙で、体調管理もなかなかハードな一週間、骨痛のコントロールも体調管理も上手く行きコンサートも楽しめたし、万事スケジュールをこなすこともできました。
痛みの管理は以前のオキシコンチンを主軸にした方法ではなく、トラマールを主軸にした方法に切り替えて準備してきました。
ちょっと話は逸れますが、徹夜のバイトが臨時で入っていたので就前のサレドの服用時間も徐々に前倒しにズラす必要もありました。
管理人の場合、サレドを服用すると睡魔に襲われ３時間ほどガッツリ眠りに落ちます。
サレドが効いて眠りに落ちている間は骨痛も全無視の様相で、目覚めるとカラダのアチコチから悲鳴が聞こえてきます。
朝目覚めて、カラダ中を触り感覚を確かめ、カラダ中を動かし、痛むことも含めて変わらぬことに安堵して起床する・・・
そんな毎日が続いています。
感覚を確かめるクセでロキソニンを主軸にした時期が長く続いて来ましたが、さすがに痛みが増したりしたことなどもあり、オキシコンチンやトラマールを試用しその感覚を覚え、先月辺りからオキシコンチンに切り替え、今月辺りからトラマールに切り替え、ここ一週間を乗り切りました。
スケジュールがハードだった分のダメージは当然残っていて、腸骨右と連動するように仙骨右側の痛みは酷く、なかなか癒えないのが実際です。
昨日今日と全く予定が無いので、痛み止めを外し、水分補給して、デトックスして、ストレッチして、マッサージして・・・
体調管理して過ごしたのは我が家の縁側。
東屋ではさすがに暑すぎで、風通しの良い縁側で過ごしました。
傍のショコラは管理人の横に、ラークは縁側下の犬走りにと、各々心地よい場所でくつろいでいます。
まだまだ痛み止めとは長く付き合わなきゃならないので、カラダのメンテナンスは大事な仕事ですね。
ネットラジオから不意に流れる曲にひとりおどおど
石川ひとみ まちぶせ
管理人
