～飲むだけ簡単な《腸活》で腸美人になろう～
うつ病と便秘は深い関わりがあるんです。
それは…
便秘によって幸福物質のセロトニンが
作られなくなることです。
うつ病の人は、そうでない人に比べて
脳内のセロトニンの分泌量が少ないことが
知られていますが、実はこのセロトニンの
多くが腸壁で作られているんです。
さらに、腸と脳は自律神経を介して密接に
つながっており、腸の状態が悪いと脳内でも
セロトニンの分泌もストップしてしまいます。
便秘はいわば腸壁の慢性炎症。
当然、腸でセロトニンを作る働きは鈍くなり
その影響で脳でも同じことが起こります。
だから、便秘を放っておくと大変なことに
なるんです…((((；゜Д゜)))
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