気付けばウォーキングも11日目。
3日坊主にならんで良かったーーー
飽き性の私が今のところ継続出来ているのは
1.本気で体型と体重やばーーー
2.無理のない目標設定(今は食事制限までしていない)
3.ブログで記録
4.アプリの活用
4番目なんかさ、ほんと便利よね。
体重グラフ化してくれたりさ、歩幅の距離とか左右差とか！！
私には必要のないものまで数字化してくれるから最高😂👍💕
音楽も聞けるし。
文明の利器ってすげーーーい.｡.:*･'(*°∇°*)'･*:.｡.
あ、そうそう。今日の記録。
増えたり減ったり増えたり減ったり
忙しい体重でございます。
1ヶ月間で体重の5パーセントを減らすのが理想らしいんだけど、これじゃまだまだだなぁ。。
そろそろ新しいアイテム投入してみようかな。。