アンガーマネジメント

    

こんにちは

３歳０歳姉妹のママ

現在育休中のこなんです。

今年の目標

アンガーマネジメント

次女が産まれ

姉になった長女

すごく大きくなった気がして

何でもできる気がして

できない長女を怒ってしまう

失敗はいいんですが

わざとやらなかったり

ふざけて危ないことをしたりすると

怒ってしまう

ときには怒鳴ってしまう

まだ3歳なのに

とあとで反省

まずは冷静にならなければ

ということで

アンガーマネジメントです

そのために本を読もうと思います

今年一冊目の本

感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版（特装版）【電子書籍】[ 和田秀樹 ]

まぁ

娘の為というのもありますが

本当のところ

対マイペース夫への対策ですね

まずは読んでみます

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