今日の家ごはん

①豚肉と野菜（にら・たまねぎ・人参・ピーマン）炒め（ポンズに付けて食べます）

②鯖の塩焼き

③厚揚げとえのきの味噌汁

④ごはんときゅうりのヌカ漬け

以上　あっさりなのにお腹いっぱい・・・