コーチングを一緒に学んでいるお友達と会った。
カウンセリングも一緒に学び、登山も一緒に行ったりする仲間で
不思議といろんな点で考え方や興味が合うんだな。
で、先週末に通ったコーチングの件で
いろいろとお話をしたわけだが...
先週末は始まったばかりで初日は公開コーチングを見るって感じで
2日はとりあえずコーチングをやってみるってスタイルだったので、
なんとも異様な感じというか何というか...
カウンセリングをやっている人にとっては技術的とか知識的には新しいことはなく、
ほとんどが応用できるので、初めてコーチングを学ぶ人とのギャップが大きかった訳で、
そんな彼らがやたらとテンションが高く異様さを感じさせていた訳だ。
てことで、お友達も自分もそのテンションにはもちろんついていけないので
違和感を感じたんだろう...
と、それはさておき、そんな中でも学んだことがあり
それをお互いに復習がてら試してみようってことになった。
まず一つ目がライフ・チャート、
「楽しみ/娯楽」「生活環境」「健康」「仕事/他者への貢献」
「お金」「友人/対人関係」「大事な人/家族」「自己成長/学び」
の8つの分野で、現在の自分の満足度を0～10の間示して
満足している分野と何とかしたい分野、向上させたい分野について話を進めていくというもの。
クラスでもやったが、相手が変ると展開が大きく変るんだなぁ、ってつくづく思う。
特にカウンセリングのように傾聴がうまくできる人と出来ない普通の人とは
受けた感覚や向かっていく方向性が大きく変るような気がするもん....
で、もうひとつが現在の自分や6ヶ月先の自分を絵で描いてみるもの。
その絵を元に相手に説明を求めていくうちにいろんなものが見えてくる、というもの。
絵なので、言葉と違うものを表現する訳だが、あえてその絵を言葉で説明しなおす過程に
いろんな気づきや発見があったりするもの。
ただ、今日絵を描いたのではなく、この前描いたものでやってみたので、
その時と感情や気分、考え方が変ってるようで、説明しにくかったね。
おそらく日々変るし、時間によっても変るんだろうなあ、ってことを改めて感じさせられたね。
そんなわけで、本日午後もとても有意義な時間を過させていただきました。
お友達にも感謝だね!