2015年ですね、遅くなりましたが今年もよろしくお願いします＾v＾
この年末年始ですが、
糖質食べましたぁ～～～～～～～～～
と言っても年始はバッタバタだったので大好きなおもちは食べずに済みました…；
年末は長期休みに入った瞬間に感冒性胃腸炎発覚で
水を飲んでも吐いてしまう様になり…
ひっさびさに寝込みました＞＜
普段なら「病人食と言えばおかゆ！」と当然のように食べていましたが
今回は卵スープで乗り切りました！
最初は中華の素を入れた定番中華風卵スープだったんですが、
味を変えたくなって…
卵１つと適量な水、コンソメ、バター、塩こしょうのみ。
これおいしかったし食べやすかったですー！
噛むように飲みました。
調子のってチーズ食べたときは流石にだめでしたが…ｗｗｗ
何回か作ってる内に徐々にベーコン刻んだのを足したりして
MECを意識した病人食を食べていました。
回復したと思ったらいきなり肉をガンガン食べてましたが
ぶり返すことなく元気に治りました！ﾔｯﾀﾈ！
むしろ焼き肉で初めて彼氏より肉をむさぼっていたくらいです（食い過ぎ）
４日までは糖質多めの生活で明けて仕事始めの５日。
寒すぎて座っているのが苦痛でした…（ﾁーﾝ）
環境は年末と変わってないはずなのに、
11月に感じた内蔵の冷えが見事に復活！！
んもーーー膝掛け・カイロ・湯たんぽ・白湯のコラボレーションでも
ガッチガチに震える状態に逆戻り！
こりゃいかん！！！！！
意識して肉卵チーズ食べました。
【３日前の夕飯】
【一昨日の夕飯】
食後にサラミとチーズをがっつり。
【昨日の夕飯】
豆乳鍋に豚肉どっさり！餃子や白菜えのきもどっさり！
またデザートにチーズとサラミ、低糖質ヨーグルトも食べた。
明けて今朝。
昨日までは寒くて寒くてたまらなかった自分の体が、
ポカポカしてる！
昨日までは眠くてだるくて動きたくなかったのに
目覚ましの１時間弱早く起床！
MECの本調子戻って来たぁぁーーーーーー！！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
そうそうこの感じ！
こういう元気が少しずつ湧き出てくる感じ！
こうなってくると楽しくなっちゃいます。
お肌の調子はというと
体が相変わらず良くありません。
しかも寝込んだせいで大量に汗をかき、
それが痒みを誘ってしまって
今結構ひどい状態…。
もう少しMECの力だけでどう変化するのを観察したかったんですが
あまり炎症を放置すると色素沈着になってしまうので
（もう若干なってるけど…）
ステロイドが底をついたので
昨日すっごい久しぶりに皮膚科へ行きました。
なくなってから３週間くらいか？
ひどくても手元にないのを良い事にステ断ちしてました。
「これ我慢できてたのすごいねーーもっと早く来てくれれば良かったのに！」と
先生には言われました。
足が特にひっどいの！！！
タイツ脱いだ時とかめちゃくちゃ痒いんだけど
寒いし履かない訳にもいかないし…
冬になると悪化する私です＞＜
と暗いことを書きましたが気分は全然凹んでません。
だからこそここまで放置しちゃったのかも…；；
今までは荒れたらそっこー皮膚科に駆け込んでました。
しかも顔は荒れてないんです！！！！
何故か！！！
顔は調子が落ちてもちょっとごわつくかな？って感じを保っていて
赤くもないし痒くもない！
皮膚科医も「顔はきれいね！顔の薬は出さずに体を出しておきましょう！」と
言われたので自己満足でもないはず！わーい！
ゆる～～～～～～～いステと
必要最低限のスキンケア、
あとはMECで頑張ります！
彼氏も興味を持ってくれたのか
黄色い本を読んでくれるみたいです＾▽＾
広がれ広がれ～～～
この年末年始ですが、
糖質食べましたぁ～～～～～～～～～
と言っても年始はバッタバタだったので大好きなおもちは食べずに済みました…；
年末は長期休みに入った瞬間に感冒性胃腸炎発覚で
水を飲んでも吐いてしまう様になり…
ひっさびさに寝込みました＞＜
普段なら「病人食と言えばおかゆ！」と当然のように食べていましたが
今回は卵スープで乗り切りました！
最初は中華の素を入れた定番中華風卵スープだったんですが、
味を変えたくなって…
卵１つと適量な水、コンソメ、バター、塩こしょうのみ。
これおいしかったし食べやすかったですー！
噛むように飲みました。
調子のってチーズ食べたときは流石にだめでしたが…ｗｗｗ
何回か作ってる内に徐々にベーコン刻んだのを足したりして
MECを意識した病人食を食べていました。
回復したと思ったらいきなり肉をガンガン食べてましたが
ぶり返すことなく元気に治りました！ﾔｯﾀﾈ！
むしろ焼き肉で初めて彼氏より肉をむさぼっていたくらいです（食い過ぎ）
４日までは糖質多めの生活で明けて仕事始めの５日。
寒すぎて座っているのが苦痛でした…（ﾁーﾝ）
環境は年末と変わってないはずなのに、
11月に感じた内蔵の冷えが見事に復活！！
んもーーー膝掛け・カイロ・湯たんぽ・白湯のコラボレーションでも
ガッチガチに震える状態に逆戻り！
こりゃいかん！！！！！
意識して肉卵チーズ食べました。
【３日前の夕飯】
【一昨日の夕飯】
食後にサラミとチーズをがっつり。
【昨日の夕飯】
豆乳鍋に豚肉どっさり！餃子や白菜えのきもどっさり！
またデザートにチーズとサラミ、低糖質ヨーグルトも食べた。
明けて今朝。
昨日までは寒くて寒くてたまらなかった自分の体が、
ポカポカしてる！
昨日までは眠くてだるくて動きたくなかったのに
目覚ましの１時間弱早く起床！
MECの本調子戻って来たぁぁーーーーーー！！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
そうそうこの感じ！
こういう元気が少しずつ湧き出てくる感じ！
こうなってくると楽しくなっちゃいます。
お肌の調子はというと
体が相変わらず良くありません。
しかも寝込んだせいで大量に汗をかき、
それが痒みを誘ってしまって
今結構ひどい状態…。
もう少しMECの力だけでどう変化するのを観察したかったんですが
あまり炎症を放置すると色素沈着になってしまうので
（もう若干なってるけど…）
ステロイドが底をついたので
昨日すっごい久しぶりに皮膚科へ行きました。
なくなってから３週間くらいか？
ひどくても手元にないのを良い事にステ断ちしてました。
「これ我慢できてたのすごいねーーもっと早く来てくれれば良かったのに！」と
先生には言われました。
足が特にひっどいの！！！
タイツ脱いだ時とかめちゃくちゃ痒いんだけど
寒いし履かない訳にもいかないし…
冬になると悪化する私です＞＜
と暗いことを書きましたが気分は全然凹んでません。
だからこそここまで放置しちゃったのかも…；；
今までは荒れたらそっこー皮膚科に駆け込んでました。
しかも顔は荒れてないんです！！！！
何故か！！！
顔は調子が落ちてもちょっとごわつくかな？って感じを保っていて
赤くもないし痒くもない！
皮膚科医も「顔はきれいね！顔の薬は出さずに体を出しておきましょう！」と
言われたので自己満足でもないはず！わーい！
ゆる～～～～～～～いステと
必要最低限のスキンケア、
あとはMECで頑張ります！
彼氏も興味を持ってくれたのか
黄色い本を読んでくれるみたいです＾▽＾
広がれ広がれ～～～