長い…

統合失調症の陰性症状。

長い…

病気になってから増えた体重は

３０kg

食事制限と、ストレッチと、

日々の家事で、

何とか７kgは落ちた

まだまだこれからですね

停滞期突入みたいで、

モチベーション下がり気味だけど

ここで負けたらダメーーー

身も心も、発病前に戻りたいな…