なかったことにしたかった感情。

昨日は個人カウンセリング＆アシスタント日と、山盛りな1日でした♡♡

(おみやげ嬉しい( ˘ᵕ˘ )❁❁

ここ最近の自分と重なる部分が沢山あって、私自身グッとくる言葉が沢山あったなーー

という一日でした。 

 

個人カウンセリング再開しました！！
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今は沸点が低くて直ぐに喧嘩に持ち込む私ですが(それもどうなの)、

もともとは私、怒れない人でした。

怒れないというか、怒り方が分からない

感情の出し方が、分からない

胸の中ではザワついている気持ちがちゃんとあるのに、それをどう出していいのか分からない。

へらへら、笑ってしまう

自分の湧いてきた感情よりも、その気持ちが正解なのか、間違ってないか、普通なのか、

そんなことの方が気になって、随分長いこと 自分の気持ちをなかったことにしてきた期間がありました。

新卒2年目で信頼する先輩に相談した内容は、

｢怒るってどうやったらいいですか？｣

でした笑

仕事でもっと怒った方がいいよ、って言われたけど本当に分からなくて、悩んで悩んでの相談。

そんなことを続けてたら、

これでもか！！っていう怒らずにはいられない現実が来て、怒り方を思い出させてくれるのよね。

もうその感情、隠さなくていいよ。

腹が立ったよね

悲しかったよね

苦しかったよねー

ぜーーったい、許してやらない

そんな気持ちが、あったっていい。

▷▶︎自分に優しくするって？

無理に優しい人で居なくていい。

その影で泣いている小さな私を、見落としがちな自分自身を忘れないであげてほしいなー

と思います。