ダイエット

最近・・・座ったときパンツに乗っかるゼイ肉がやばいと感じています。
はっきりいって全然運動していないし、お菓子とかは食べてないけど、

「たるんでる・・・・・。」

ココロだけじゃなく体までたるみ出しました。

こなちゅが昔おどってた時の曲で一緒に踊ったけど、とても人に見せられる状態ではないかんじで、
重たそうに踊ってる自分が居ました。

3分ぐらいでスタミナ切れ。

そういえば過去にブートキャンプに入隊したものの、1ヶ月で除隊したっけ・・
今回も続くか分からないけど、危機感を持つ事は「変わらなくてはいけない」と感じたから。

とりあえず体めちゃ硬いんでストレッチからはじめます♪
そして1年ぐらい前に買ったアウェークニングのDVD、初めて見てみようと思いますw

そう、買った事に満足し、封をあけなかった愚か者です。



ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!(DVD付き) 1日5分・自宅で楽しくダイエット (リットーミュージック・ムック)/Yuko Sumida Jackson

￥1,496
Amazon.co.jp