月曜断食してから1ヶ月弱 
わたしには合っていたみたいで
なんと6.1キロ減
最初の一週間は
今までたまりまくった
むくみや余分な脂肪が落ちて
2週目以降は
体重そのものが
落ちてきた感じがします
もちろん
微量な
減ったり、増えたり、減ったりを
繰り返して
結果的に6.1キロ減まできてます 
こんな感じに 
月曜断食は
月曜は不食日（水とお茶とコーヒーは飲む）
火曜から金曜は
朝はヨーグルトとフルーツ
昼はおかず系のみ
夜はサラダ
土曜と日曜は
好きなものオッケー
がひとサイクルです
月曜の不食日は
お腹はなるけど
全然普通に生活できます
むしろ
この月曜の不食で
カラダの中をリセット、デトックスできるので
月曜が待ち遠しいこともあり 笑
お腹すいたなと思っても
我慢する自分が好きだったり 
キモ
キモで、やはり
6キロ減ると
体のラインが変わって
ジーンズが緩くなったり
顔がシュッとしたり
肌がきれいになったり
嬉しいこともあります
でも目標体重は
あと5キロ減なので
（どんだけ太ってたのわたし
）
）気長に
無理せず続けたいと思います