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con魂☆ピラティス〜身体も心も笑顔に〜

ピラティスインストラクター・産前産後運動インストラクターの活動をしつつ、4歳1歳子育てに奮闘する日々を過ごすYukieです!!!

こんにちわ爆笑
ピラティスインストラクターのConです♬


かなり久々になりますが、息子を連れニューヨークに行っていました!


これを決めるまでにかなり悩みましたアセアセ
悩みに悩んで「今しかない!!!」と思い、1歳2ヶ月の息子を連れてニューヨークに行く事を決意しました!


行く決め手の1つになったのが、「お友達がほぼ同じ期間ニューヨークに行く(行きは同じ日、帰りは別々)」。


出産後、何度かニューヨーク行きを妄想した事があったのですが、今まではその妄想の中でも無理でした。特に長距離飛行機。


これは私の考えですが、妄想の中でできないことは、絶対できない事だと思ってます。。。



ですが、お友達に「もしよかったら一緒にいかない?」って話をしてから、何度も何度も妄想し続けた結果、根拠は何もないのですが、「私行ける気がする!!!長距離フライトもいける!」と妄想ができてしまったんです。


そんな思い(勘違い?笑)の後は、どんどん行く事を前提に色々と考えるようになり、自分の中でニューヨーク行きが確実になりました!


最大の決め手は、嫌な顔ひとつせず、応援してくれた主人です!
自分の思いやニューヨーク行きたい気持ちを伝えた時から、一度も反対せず、「行ってきなよ」と言ってくれ、家族の承諾を得る時もいつも味方でいてくれました!
主人の周りの意見を気にせず、自分の意見を貫き通す姿勢、尊敬しています。

本当にほんとうにありがとぉ〜おーっ!おーっ!おーっ!





決めたはいいものの、初めての子連れニューヨークなので、心配事ばかり…。

だからこそ準備徹底して頑張りました!
自分で忘れない為にも、書いておきたいと思いますOK



①航空会社・座席

航空会社は、クレジットカードを持っている都合でJALに即決定!


座席ずっと悩み続けました!

1歳2ヶ月なので、座席なしで搭乗できます。
が、ニューヨークまでの13〜14時間私の膝の上で過ごせるのか?、かなり迷いました。


⚫︎座席を確保して、7割の料金(2歳以上の子供料金、約98,000円)を支払うか

⚫︎座席なしにして、バシネット(赤ちゃん用ベット・JALは10.5㎏、2歳まで)を確保して、飛行機に乗りますよっていう2割の料金(約28,000円)を支払うか


どちらにするか…。
沢山リサーチした結果、

「座席なし・バシネット付き(赤ちゃん用ベッド)

に決めました!
やはり席を確保するより、安さを優先させたかったのが本音です。

バシネットの付けられる席は、前が広いスペースになっているので、遊ばせることができるし、バシネットに寝かせられれば、席がなくても大丈夫なのではないか、と考えました。


結果、

⚫︎行きの便
真ん中の席の端っこ。
隣の席のお友達・その隣の席が子育て経験豊富なおばさまが、息子の相手をしてくれていたので、私の膝の上かバシネットに座り、上機嫌に過ごしていました。

18:15発だったので、6時間くらいはバシネット上で寝てくれて(何分かおきに、寝返りがうてず泣いてはいたが)、思っていたよりも快適に過ごすことが出来ました。

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バシネットで過ごす息子
(身長75cm,体重10kgでピッタリくらい、ぬいぐるみ抱っこして寝れる)



⚫︎帰りの便
右側の席の1番端っこ窓際の席。
帰りは私と息子の2人だった為、行きよりも緊張感。

席に余裕があれば、隣の席を空けてくれると聞いていたのですが、ギリギリで埋まってしまい、私が窓際でお隣に日本人の男女。
優しそうな方々でしたが、子供に興味なし。私1人で相手をする(当たり前のことですよね)。

11:40発だった為、息子元気いっぱい。

結果、席にはほとんど座らず、通路を歩いたり、後ろの広いスペースで歩かせたりと、ほぼ動いていました。

バシネットは、ご飯の時に座らせたくらいで、寝る時は抱っこ紐で寝ていました。(計3時間くらいかな)

バシネットを使わなかった理由がもう1つ。
行きの便よりもバシネットが自分の座席から遠く、扱いずらかったんです。
もしかしたら、隣の席が知らない人ということで、私が使いづらく感じていただけかもしれませんが…。


行き帰り経験して、バシネット予約しておいて本当によかったと思いました。

寝なくても荷物置きになるし、いざって時のスペースがあるのは本当に助かりました。





②宿泊先

いままでは格安なゲストハウスに泊まっていました。が、子連れはNGの所がほとんどだったので、今回はキッチン付きのホテルにしました。

息子も部屋で過ごすことが多いかなと思い、広さもあって、立地も良く、キッチン付き、のコチラに宿泊。
「Gardens NYC -an Affina」

とっても良かったです!
スタッフさん親切、地下にランドリーあり、近くにスーパーあり、セントラルパークまで徒歩10分弱、地下鉄の駅は綺麗なエレベーターあり、しかもスタジオまで乗り換えなし!

ただ、お値段は高めなので、シェアして泊まれるなら、また泊まりたいです〜

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部屋の写真(この倍の広さあり、もう一台ベット・ソファーあり)

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外観(ガヤガヤしてるとき)




③同意書
今回初めて知ったのですが、片親が子供を連れて海外に行く時、同意書を持っていく必要があります。(個人判断のようです)

親権訴訟中に子供を海外に連れ去ってしまったり、国際的な子の連れ去りを防止するも目的があるそうです。


私はこのテンプレートで記入し、持って行きましたが、使うことはありませんでした。



⚫︎息子の常備薬

かかりつけの小児科に1週間前に行き、
・解熱剤
・整腸剤
・鼻喉のお薬
をいただきました。

準備万端とおもっていたら、出発4日前に手足口病にアセアセ
小児科受診し、出発日には問題なしと診断を受け、行く事に決めました!
もう1日かかるのが遅ければ、断念していたと思います。
日本にいる間でよかった〜




⚫︎その他

あとは、
・息子のパスポート
・私と息子のESTA
・息子の保険

を準備し、いざNYに出発飛行機です!



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ピラティスインストラクター
Conひまわり

こんにちは、ピラティスインストラクターのConです爆笑


かなり日にちが経ってしまいましたが、4月5日無事元気な男の子を出産しました!!!!!


いつ産まれるかドキドキしていたのが、かなり昔のことのようです!

産まれる前日のお腹↓
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※ここから先は、自己満足な出産まとめです。
文章めちゃくちゃですが、覚えていることを書き残しておこうと思います。
↓↓↓



この日の朝、おしるしがあり、そろそろかなぁとドキドキ!


昼間、なんかお腹下したような痛さが続き、トイレにいっても出ないの繰り返し。

今思えば、これが前駆陣痛だったのかもあせる


その後、なんか痛いかも→定期的(10分間隔くらい)に痛いかもに変わってきたのが夜中12時。


病院に電話すると、

「まだまだだと思うから、寝れそうな痛みだったら、寝ちゃってください」

と、アドバイスもらうも痛みが気になって寝れず、夜中3時。
今思うと、かなり神経質になってたかも。陣痛アプリとにらめっこしながら、今何分間隔か、ずっと気にしてたな。


もう痛いから無理と思い、病院に電話して、向かうことに。
旦那を起こし、一緒に病院へ。


病院へ着くと、助産師さんに
「子宮口2割、2cmです。体力勝負になるから、痛みない時、寝てみて。まだって思うんじゃなく、終わりがあるからやってやる、って思うんだよ!」
と、アドバイスを受ける。

病院についたら安心したのか、陣痛ない時は寝れるようになり、「陣痛⇔寝る」繰り返し。

このアドバイスかなり効いたな!
陣痛耐えてる時、ほんといつまで続くのって思うくらいめげそうになってばっかだった!終わらないんじゃないかって!



7時に旦那が仕事に行き、1人陣痛に耐えることお昼12時半。
ようやく分娩台に移動。
ここで昼休みの旦那再度到着。

このへんの記憶が曖昧で、子宮口がラスト1cmなかなか開かなくて、赤ちゃんの心拍が弱まり、酸素マスクつけられ、ダッシュで分娩台に飛び乗ったんだと思う。

あとあと助産師さんに、移動のスムーズさ、素早さ褒められた!
やっぱり体力・筋力大事だな!


あとは、陣痛の時いきむのみ。
一生懸命いきむのみ。

こちらもあとあと助産師さんに褒められました!
「呼吸&いきむ方向」

この時、助産師さんの言う通りに呼吸すれば終わると思いつつ、助産師さんの指示通り呼吸をする努力しました!
まさにピラティス効果だと思いました
今思うと、呼吸コントロールできなかったら、パニックになり、耐えられないのではあせる


もちろん、そんな綺麗な呼吸じゃないです!
陣痛のたび、

「痛い~」
「おしり~」→おしりがめちゃ痛かったガーン

と、叫びつつの呼吸でした!


いきむ方向。
骨盤を後傾にもっていきます(腰を丸め、尾骨を天井に向ける感じ)。が、長期間の妊娠生活で腰が硬くなっていると、前傾になってしまい(腰反って、尾骨が反る感じ)、うまくいきめないみたい。

って、考えるヒマもなかった。無意識にやってたんだと思う。
だから、日頃動かしていくことが大事だな、と実感。


いきみ続け、12時47分。
温かいものが感じられたと思ったら、

「おぎゃゃゃゃゃゃゃ~~~」

と、聞こえて、やっと終わったんだぁ、と実感。


産まれた直後は感動とかよりも、やっと終わった!っいうのが正直な気持ち。

その後、赤ちゃんを抱っこすると感動というか、本当にお腹に赤ちゃんがいたんだ、と色んな感情が入り混じり、涙。


感動していたのもつかの間、赤ちゃんは旦那と共に別部屋へ。

私はその後、胎盤を出し、後処置をされ、胎盤見せてもらい(すごく大きかった!!!)、出産の余韻に浸っていると、赤ちゃん&旦那が戻ってきて、家族で記念撮影やらなんやらし、旦那は仕事に戻っていきました。


よくよく考えると、旦那よく立ち会えたな、ってタイミングでした!
昼休み1時間の間に立ち会えるなんて、親孝行な息子です。



そんな息子と、今はのんびり過ごし中です。
わからないことだらけで、私も泣いてばかりですが、マイペースに悩みつつやってきます!!!
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Conひまわり



こんにちわ、妊娠中のピラティスインストラクターConです爆笑




今日で39週に突入しました!!!

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大きさはあまり変わりませんが、お腹が下がり、胃の圧迫感がなくなり、ご飯がたくさん美味しく食べられます!

ラストスパートで食べたいもの食べよてやる、って気持ちもあり、食欲コントロール難しくなっています



おしるしもまだですが、寝れる時に寝て、食べれる時に食べて、体力温存したいと思います!!!





お散歩中にカメラ
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Conヒマワリ