2015.6.6ボルダー2日目

こんにちわ、ピラティスインストラクターのConです

いよいよ、ボルダー研修1日目です。

パットさんのスタジオへ車で向かいます！

途中ホールフーズで、お昼ご飯を調達し、スタジオへ

スーパーに入るだけで、ワクワク興奮します！

とっても広くてデカイ！！！

無事到着しました！

「PAT GUYTON PILATES」

こちらがスタジオです↓↓↓

とっても居心地の良い空気感。

沢山の骨があります↓

鏡に貼ってあるシール素敵ですよね。

窓からの景色は、とっても綺麗です！

空のブルーと木のグリーンが入り混じっていて何枚も写真を撮ってしまいました

ワクワクの中、研修スタート

ビックリすることが起きました

私がモデルとなり、色々動いていったのですが、私の肋骨の後ろが床から持ち上がりガバガバして、力で押そうとしてもつかなかったどうしようもなかった場所が、ピッタリついたんです

無意識についていたんです

しかも、ピラティスしていません

ビックリです

こんなに体が変化するなんて

どうやって体をアセスメントするか、そこからどうやって動いていくか、何をチョイスするのか、深い学びでした。

今日の学び&気づきを整理して、明日も頑張ります

おまけ↓

ヨウコさんがプレゼントしてくれたおそろいの靴下で1日目頑張りました

ヨウコさん、ありがとうございますm(_ _ )m

Con