先日、
キース・サバド(Keith Sabado)氏のピラティスとバレエのワークショップを受講してきました
『こんなに気持ちよく呼吸ができるんだ』
と、思うくらい身体の中を感じながら呼吸ができたのは初めてでした
内側からどんどんスペースが作られていくのが、とっても心地よく気持ち良かったです
『身体の声に耳をかたむけてあげる、身体が動きたいところまで動かしてあげる』
一生懸命に動きすぎて、忘れていた感覚に気づかされ、そして癒されました
バレエのワークショップでは、バレエ初体験の私でしたが、
『全然問題ない！楽しもう！』
と、素敵な笑顔で声をかけてくださいました
当たり前ですが、できないことだらけで、鏡に写っている自分が残念でしたが(笑)
とっても楽しめました
素敵なワークショップに参加できて、本当に良かったです
これからも自分の身体の声に耳をかたむけていきたいと思います
Peak Pilatesフル認定インストラクター
Con
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