70・80・90歳になってもピラティス♪

こんにちわ、ピラティスインストラクターのConです



70～90歳までの方々が住んでいるマンションで、ピラティスクラスを担当することになりました

※写真がはみ出してしまいました





本日記念すべき1回目
参加者7名

一人もいらっしゃらないかと思っていたので、ビックリです


感想や身体の変化など、少しずつシェアできたらなと思っています


また、来週が楽しみです




Peak Pilatesフル認定インストラクター
Con



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