最近ピラティスを少しずつ始めた、
70・80・90代の元気溢れるおばあ様方にピラティスの説明をアレコレした所、
一番響いた言葉は、
『重力に負けない身体を作る
』この言葉の後、皆さん
『重力に負けない為に、お腹をスクープする』
『重力に負けない為に、背骨を伸ばす』
と、口に出しながら一生懸命エクササイズをされていました
いかにクライアントさんに、ピンｯと響かせる言葉を伝えられるか、とても大切なことですね
ピンｯときた後の動きの変化にビックリです
もし他にも響いた方がいらっしゃったら、今からでも重力に負けない身体を目指していきましょう
Peak Pilatesフル認定インストラクター
Con
Android携帯からの投稿