こんばんわ、ピラティスインストラクターのConです
昨日、「YAMUNA BODY ROLLING（ヤムナボディローリング）」 のワークショップに参加する為、
静岡県浜松市ピラティス専門スタジオ「奈於ピラティススタジオ ルーエ」に行ってまいりました
スタジオHP
http://pilates-ruhe.jimdo.com/
素敵なスタジオです
興味ある方ぜひ
YAMUNA BODY ROLLING（ヤムナボディローリング）とは
Yamuna Zake 氏により考案されたボディワーク。
直径15～20cmの数種類のボールを使い、身体の骨や関節に本来のスペースを取り戻すとともに、筋肉群に働きかけて硬い筋肉をほぐし、関節や筋肉の可動域を最大にして身体のアライメントを整える。
コチラのボールを使います↓
約2年前。
ニューヨークのYAMUNAスタジオでグループクラスを受けたことがあります・・・
ですが、英語力がなく英語が呪文のように聞こえたこと・マットに寝てワークするものが多かったことが重なり、眠気と戦い寝てしまったのです・・・
理解できていない部分が多すぎるため、今回再度日本で受講しようと思い立ったのです
講師の方は、ニューヨーク在住の 今岡美雪さん。
ヤムナスタジオ公認プラクティショナー／資格トレーニングティーチャー（フェーズ１）
とてもフレンドリーで素敵な方でした
YAMUNAに対する情熱が沢山伝わってきました。
そして、デモンストレーションも含め、説明もとってもわかりますく、おもしろく、楽しいワークショップで時間があっという間に過ぎたように思います。
ここからは、私の個人的な感想です。
身体の硬い部分・意識が弱い部分へのアプローチ後の身体の変化の即効性にビックリしました。
私の場合、膝下の感覚が弱くコントロールが苦手です。
アプローチ後、歩いてみると、足が感じられるんです。足が生きている感じ。生き生きしていました。
意識しにくい部分を目覚めさせるきっかけになりそうです。
ピラティスのエクササイズと合わせて試してみたら更におもしろそうだなと思い、早速ボールを購入
まずは、自分自身の身体を使って実験します
どんな変化を感じられるか、楽しみです
その時は、勝手にシェアさせて頂きますm(_ _ )m
講師の美雪さん、アシスタントの白木さん、またワークショップを開催してくださったスタジオルーエの奈於さん、お誘い頂いたピラティス仲間のみやびさん、素敵な機会をありがとうございました
Peak Pilates フル認定インストラクター
Con
