最近、雑誌でよく見かけるワード
『美脚』
『美尻』
『くびれ』
女性の身体に対する意識が高まっている証拠ですね
今日はコチラで情報収集
ピラティスも少しですが載っていました
雑誌で特集されていることで、運動が必要なことに気づいて、何かを始めてみようと思う
という風に、
「自分の身体と向き合うボディーワークを日常的に行う」ことが皆さんの中にも浸透するきっかけになったら嬉しいですね
ただし
難しいのが、自分一人でやっていると自分自身の動きのクセなどに気づけないこと
（必ずではないですが・・・）
そのままボディーワークを続けても、全然身体が変わらない
なんて事になる場合もあります
できれば
誰かに見てもらう機会を作ると、その時の気づきがきっかけで、身体の意識がかわるかも
どんな変化かワクワクしますね
（私だけかも・・・笑）
興味がある方は、ピラティスでも、
ピラティス以外のボディーワークでも、
始めてみてはいかがでしょうか
Peak Pilatesフル認定インストラクター
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