こんな看板を見つけました
運動の巻
日常生活の中で大腰筋が大切なことが書いてありました
コチラが大腰筋↓
3Dだとコチラ↓
背骨の前側から始まり、お腹の中を通ってから大腿骨まで繋がっています
もちろんピラティスでも大切な筋肉ですね
この筋肉が使えるか使えないかで、下肢の動き・骨盤のポジションが変わってきます
脚の重さがとっても軽く感じられるんですよ
そんな大腰筋が書いてあった為、思わず気になって写真を撮ってしまいました
また面白い看板を見つけたらアップしますね
Peak Pilatesフル認定インストラクター
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