ピラティスをしていると気づきが沢山あります
例えば、今日のクライアントさん達の気づき
「目線を上げたら、背骨が安定した」
「こんな所に筋肉があったなんて…」
「自分の身体ってこんなに動くんだ」
「こんなに身体が硬かったなんて…」
など、様々な気づきがありました
それは人それぞれで、100人いたら100通りの気づきがあるでしょう
どんな小さな事でも構わないので、気づきがあるのは自分自身の身体と向き合えている証拠
身体がプラスに変わろうとする大切なきっかけになります
ピラティスだけでなく、ボディーワークをする時、ぜひ
気づきを大切にしてみてくださいね
身体の変化を楽しみましょう
Peak Pilatesフル認定インストラクター
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