今日は雪山でスノーボードをしてきました
素敵な景色に癒されました
それだけでなく、ボードの前にピラティスを少ししてみたらどうなるか試してみました
あくまで私の感覚ですので、ご注意を
ピラティス前は、脚が緊張していてボードを無理矢理動かしながら滑っている感じがしました
ピラティス後(数種目、板をはいて出来るものを実施)
は、ボードの上に楽に脚が乗れて、脚がボードにピタッとついてる感覚があり、ボードと一緒に動けて体重移動がスムーズになりました
一緒に行った友人(ピラティスインストラクター)は、「軸がとれていて板が安定してたよ」と言っていたので、外から見ても動きが変化したのだと思います
感覚の違いにビックリです
このように色々な動きや場面で、楽に体を動かせたら理想的だなと改めて実感した今シーズン初スノボ(遅すぎ
)でした
Peak Pilatesフル認定インストラクター
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