以前から少しずつマタニティピラティスの勉強をしていましたが、本日実際に身体をみながら、ピラティスを妊娠中の方に指導させて頂きました
現在妊娠5ヶ月目のピラティス仲間の方です
本人が一番気になっている事が、
『脚が太くなってきた事』
特に、おしりの下が気になるようです
身体のポジションに注意しつつ、下肢のワークを多く実施しました
セッション中、
『足を使った感覚が良い』
とおっしゃっていました
明日どんな反応が出ているか楽しみです
今後も身体の変化を追っていきたいと思います
Peak Pilatesフル認定インストラクター
Con
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