今日は凄く寒いですね
寒すぎて耳がとれるかと思いました
昨日、ロルフィング9セッション目を受けてまいりました
今回は毎晩咳が続き苦しい最中でしたが、身体にダメージはそんなにないだろうと思っていましたが…大変
自分が思っていたよりも、肋骨・前腕が痛すぎて目が飛び出てしまうか
と思いましたセッション終了後、フワッっと肩周囲が感じられ、凄く楽になりました
自覚がないだけで、僧帽筋がかぶさるようになっていたようです
この肩がフワッとする感覚、ピラティスでも何度か感じた事があるのですが、これがあると下半身の感覚がとても良くなるんです
ただ中々自分自身で表現できません
以前よりは、コントロールできるようになってきましたが、まだまだです
今身体に残っている感覚を大切にし、自分自身に落としこんでいきたいと思います
みなさんも自分自身の身体と向き合う時間を少しでも持ってみてはいかがでしょうか
※偉そうですみませんm(_ _ )mでもオススメです
Peak Pilatesフル認定インストラクター
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