一昨日27日の夜に突然な違和感から始まりました
あれっっっ
ってなもんでした。
きっかけは特になく、ニブイ痛みで前にかがめません
仕方ないので、早めにお風呂に入って寝てしまいました
ま、寝ればなおるさ
的に安易に考えてしまいました。29日の土曜日には、瞑想会に参加予定だったので、
早くなおさねば
との思いで一杯でした。ところが翌朝起きたら、痛みの範囲が広がってて焦るっっっ
頭が空転状態のまま、このまま瞑想会はムリと判断、キャンセルの連絡
ほぼ、プレぎっくり腰状態。でも、まだ動ける
そしたら、意外に冷静な自分に戻り、治るよね？
と根拠のない確信がやってきました。
普段、お客様だったら冷静に対処できるでしょ～が、と。
でも、自分のテクニックを自分にって、部位によってはムリ・・・
腰回りは特に難しいでしょ～
で、まずはどこが悪いの？いけないの？
とカラダの観察から入ります。
痛みは左臀部から左太股裏にかけて響きます。
このルートは普通、坐骨神経痛のルートですが
今回私の場合は、カラダを後ろへ反らしてもダイジョブ。
逆に前が痛い。
なので、いわゆる坐骨神経痛といっても、脊椎管狭窄症は却下です。
自己診断の結果は
左臀部から太股裏にかけての深部筋の硬直が、座骨神経を圧迫。
ということで、原因は体幹深部筋にあり、ということでした。
長くなってしまいそうなので、続きはまた明日
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