お早うございます晴れ
良い天気音譜


昨日は、一足早く、家族でXmas会in居酒屋でした
クリスマスツリー
調子に乗って、食べて飲んで…
今日は胃もたれ。。。ガーン





さてさて。


今日も室町時代DASH!

室町時代の一揆ですメラメラ


呪文ですビックリマーク

並び替えは、強いんです私ねこへび





ナレーター風にどうぞカラオケ






成長した徳さんがハリネズミと柿を求め山国へ走る人


鹿がトガってみかんが一個、威勢がいいオレンジDASH!







解説ですキラキラ



成長した徳さんが
(1408,正長の徳政一揆)

ハリネズミと
(1429,播磨の土一揆)

柿を求め
(1441,嘉吉の徳政一揆)

山国へ。
(1485,山城の国一揆)

鹿がトガって
(1488,加賀の一向一揆/富樫政親)

みかんが一個、
(1563,三河の一向一揆)

威勢がいい!
(1570,伊勢長島の一向一揆)






センター対策としては、ちょっとマニアックな一揆もありますが、
ちょちょいのちょいっと
覚えてくださいね星














レコーディングダイエットチューリップオレンジ
書きたくないですが。。。汗



白ご飯
おから炒め
バターロール

お弁当
間食
プリン

居酒屋さん(敢えて詳しくは書くまい…)
チョコレートケーキ



なんと、
レコーディングダイエットを始めて数日、
体重が




過去最高
ドクロ



を記録しましたダウン


今日からは、
レコーディングダイエットに加えて、


今日だけダイエット


を始めたいと思いますあせる

「今日だけはダイエットしよう」
と毎朝決意すると、
短期目標だけに実行できるし、結果として長期的に頑張れるらしいですアップ


「ダイエットは明日から」
になりがちなわたしには向いてるかもしれませんDASH!



あ、勉強にも同じコトが言えそうですねひらめき電球



それぞれの春のために、
お互い頑張りましょうラブラブ